孩子肚子脹、噁心、沒食慾，吃了這個後，所有的消化不良都找上門！

炒內金是不是雞內金

前段時間，隔壁張阿姨家的孩子一吃完飯，就嚷嚷肚子疼，肚子脹、噁心，一段時間下來，看見飯都沒食慾了，後來去了醫院才知道，這些症狀都是消化不良導致的。

說起緩解和改善消化不良，我們爆炸營養課堂的營養師們，推薦了一款良藥：雞內金。

金內金就是雞胗裡面的那個黃色內膜，它健胃消食的能力特別強，為什麼這麼說呢？

我們先想想雞是怎麼消化食物的，雞又沒有牙齒，不能咀嚼食物，那些玉米啊、麥子啊什麼的，它只能整吞下去。吞下之後怎麼消化呢？一般雞會吞吃一些小石子進入胃裡，利用胃部發達的肌肉蠕動，帶動裡面的小石子把食物給磨碎了，然後再分泌消化液把食物消化了。很神奇吧。在這個過程中，雞內金既幫助磨碎食物，又幫著消化食物，所以它健胃消食的能力特別強。

古人早就認識到了這一點，《中華本草》中記載，雞內金味甘、性平，入脾、胃、小腸、膀胱經，能健脾益胃、消食化積，是健胃消食的良藥。

對於雞內金的作用，歷代醫家都有獨到的見解，比如繆希雍認為“有熱則洩痢遺溺，得微寒之氣則熱除，而洩痢遺溺自愈矣”；沈金鰲認為，雞肫皮“能入肝而除肝熱，入脾而消脾積，故後世以此治疳病也”；張錫純認為，“不但能消脾胃之積，無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之，是以男子痃癖，女子症瘕，久久服之，皆能治癒。又凡虛勞之證，其經絡多瘀滯，加雞內金於滋補藥中，以化其經絡之瘀滯，而病始可愈”。

既然是藥，我們到中藥店裡就可以購買到，買回來之後怎麼做呢？很簡單，可以每次取10克煎水喝，也可以取3g雞內金研磨成粉狀，沖水喝。

除此之外，要改變孩子消化不良的問題，還有兩點要注意，現在的孩子大多喜歡宅在家裡，看電視啊玩手機啊，活動量太少。再加上一些家長們愛子心切，每天大魚大肉的，不是煎炒就是烹炸，唯恐孩子吃得不好，這大魚大肉的吃多了，又不運動，孩子的腸胃那麼脆弱，怎麼可能受得了呢。

所以家長也要放下手機，多陪伴孩子到戶外鍛鍊鍛鍊，儘量給孩子做細軟、清淡、容易消化的食物，再加上前面我們說的雞內金的健胃消食功能促進一下，那麼孩子的消化不良問題就徹底解決了。