您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 踝關節
同樣是崴腳,青銅VS王者,差距這麼大?
但只是短暫的冰敷,對崴腳後的康復並無顯著效果,也無法預防出現二次損傷
閱讀更多崴到腳別再亂揉了,處理不好這些病都在“等著你”
崴腳沒處理好可能會埋下隱患,形成習慣性崴腳首先要看看腳部有沒有外傷,有沒有流血,看看外觀有沒有出現畸形的情況,疼痛的嚴重性,看是不是痛的,一點路也沒辦法走
閱讀更多踝關節扭傷後,提醒:這些治療事項要記住
表示踝關節扭傷導致韌帶損傷,最嚴重的後果,一是導致區域性的疼痛,在做某些動作時會出現疼痛,另一個是造成關節不穩,就是平時走路或者運動時腳很容易崴到,其實是關節不穩的表現
閱讀更多崴腳的正確處理辦法,一分鐘學會
藝術三、崴腳的5大誤區誤區1:熱敷消腫崴腳後由於韌帶軟組織撕裂、小血管出血、組織液滲出增多,區域性出現疼痛腫脹,且逐漸加重
閱讀更多「譯文分享」距下關節:人體的方向盤,踝關節活動受限的矯正訓練
藝術矯正方法(1)增強足、踝關節的靈活性·治療師抓住客戶的腳,使患者伸直的腿外展,並從桌子上移開
閱讀更多腿型矯正丨不管XO,還你一雙維秘腿
運動今天跟大家分享腿型的問題,生活中很多姑娘都有這樣的困擾好想要一雙筷子腿啊
閱讀更多踝關節韌帶損傷會怎麼樣?如何進行恢復訓練?建議收藏
踝關節損傷之後,它恢復運動的訓練,其實最重要的是有幾個
閱讀更多關於崴腳那些事:中醫推拿按摩治療踝關節扭傷,一次就見效
對於較嚴重的外踝韌帶損傷,出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者建議進行手術治療修復韌帶以防止出現因踝關節不穩導致的反覆扭傷
閱讀更多【健康】90% 的人都有過崴腳經歷,但是這些傷疤藥真的能防止受傷!
殊不知,崴腳後如不立即有效固定、制動,受傷的韌帶會在異常位置修復,減弱維持踝關節穩定的力量,致使崴腳會像一個“老朋友”一樣時不時來一次,這種情況專業的稱呼叫做“習慣性崴腳”
閱讀更多圖解人類的足部是上帝的恩賜,堅固而有彈性,幾乎有著完美的結構和
藝術第一,在踝關節蹠屈時,脛骨後肌收縮可以促使遠端脛腓關節的距離縮短,促進踝關節面的對合,穩定距骨
閱讀更多【健康課堂】雙震腳、雙震腳、雙震腳,不同的樁功如何正確使用呢?
其中髖關節是用來承受 (以腿而言是承受,以全身而言是傳遞) 力量,膝關節是用來正確銜接大腿骨和小腿骨,以順利轉承上力下達或下力上達,踝關節銜接小腿骨與腳,是身體直立時人力與地力作用的關口,所以在結構上而言,髖關節與其周圍的肌肉筋腱最大最強,
閱讀更多【健康】腳扭到筋了怎麼辦?這些方法能幫你扭到筋,99% 的人不知道
運動需要儘快用冰袋或冷毛巾對受傷部位進行冷敷,這樣毛細血管就會收縮,從而導致出血及滲出減少,患者的腫脹和疼痛就會減輕
閱讀更多【健康】運動損傷後,這些方法能幫你恢復正常
運動踝關節扭傷在日常學習生活中非常容易導致發生,如果不稍加註意自己並且扭傷比較具有嚴重問題的話,會造成對其它關節和韌帶的傷害,對人的正常工作生活環境產生一個非常大的影響,會出現行動不穩、反覆扭傷等情況,病情加重了的話可以治療發展起來,恢復起來都
閱讀更多【舞蹈健身】舞蹈練習怎麼預防傷害在所有運動創傷疾病中發生率最高
一、踝關節扭傷前面已經提到,踝關節扭傷是最常見的運動損傷疾病,扭傷後可以發生很多種傷情,包括韌帶損傷或斷裂、骨折脫位,關節軟骨損傷、肌腱損傷或斷裂等
閱讀更多【健康】腳踝突發骨折,如何保守治療?多久能恢復正常?【附影片】
腳踝骨折保守治療的恢復時間主要根據損傷情況而定,踝關節骨折無傷及關節面,無明顯的移位,骨折線對位良好,則以保守治療為主
閱讀更多