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蘆筍根部可以吃嗎?
山東特產白筍 白蘆筍 新鮮蔬菜 1500g¥131京東購買蘆筍和秋葵搭配更營養營養價值:蘆筍富含蛋白質及碳水化合物,還含有β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C、膳食纖維,是營養價值很高的蔬菜
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白蘆筍要從土堆裡一根根挖出來對嬰幼兒來說,蘆筍有多種做法,主要以蒸、煮為主,比如做蘆筍粥、蘆筍羹等等,也可以將煮熟的蘆筍打汁、切碎做成蘆筍泥,還可以清炒蘆筍片、白灼蘆筍絲等等,這個需要看寶寶的咀嚼能力和消化能力
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農業但在上海“農場到餐桌”已經成為一種生活方式,無論是去小馬路來一頓Brunch還是約上朋友出門吃火鍋,想吃當天直送的新鮮食材變得輕鬆又隨意
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香煎蘆筍食材清單:蘆筍300克 / 食用油30毫升 / 黑胡椒碎2克 / 獨蒜2個 / 辣椒粉適量 / 熟芝麻適量 / 孜然粉適量烹飪步驟- step1 -蘆筍洗淨去掉老梗部分,大蒜磨成蒜蓉,起鍋下油燒熱,下蘆筍煎至變翠綠色,有些微微變軟
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