坐馬桶上擦屁股大小便是正常的生理需求，有時候還真是難以控制的事

坐馬桶怎麼擦屁股

大小便是正常的生理需求，有時候還真是難以控制的事情，現在人們的生活條件好了，很多家庭都安裝上了馬桶，這樣如廁的時候，就可以採取坐著的方式，用完之後沖水，也能保證乾淨整潔，蓋上蓋子還能夠保證異味不能散出，還真是相當還不錯的，這是一種廁所用品的方式，還有一種是蹲廁的那種，就是像以前旱廁的那種是一樣的，只不過卻是會發生溢位和異味的問題。要使用過這兩種的如廁方式的話，經過對比就會發現，似乎蹲廁要比坐在馬桶上要好上很多，這是什麼原因呢？

我們身體裡面的廢物是經過各種各樣的方式進行了排出的，汗液、尿液、糞便等都是具體的方式，而大腸的主要功能就是吸收和排洩，不用的廢物就會透過糞便的方式排出，但是，排出糞便的時候，是需要用力才能夠排出乾淨的，但是，對於使用馬桶和蹲廁的時候，如廁用力的方向卻是不一樣的，所以對於身體的影響也是不一樣的。

首先：蹲廁更加的乾淨，減少交叉感染的可能性

蹲廁就像是傳統的旱廁是一樣的，只不過，是用沖水的方式，而馬桶的設計大都是西方人的設定，馬桶上面的馬桶圈就是其中一種公共使用的東西，一般情況下人們的面板受到交叉感染的機會還是蠻多的，蹲廁就減少了這樣的機會；

使用馬桶的時候，大便掉落的過程中還會濺起水花，噴在屁股上，有時候還真是難以避免的，於是馬桶裡面的髒東西就會形成汙染了，可以在水面上放上兩三張紙巾，這樣會緩解很多；

第二：蹲廁排便更加的乾淨

大便的時候，如果是蹲廁的方式，整個腹部的壓力，就會直接作用在直腸和肛門的位置，肛門口正好是向下的方向，這樣的用力正好是把大腸裡面的廢物擠壓出來；但是馬桶就不一樣了，人們坐在馬桶上面，身體和腸道之間就會形成一個夾角，而靠近肛門直腸的位置，正好就像彎下的水管，所以排便就不是那麼通暢，更何況是排乾淨呢？

第三：蹲廁減少便秘的情況

長時間的排便不乾淨，就會造成糞便在腸道內的堆積，長時間的宿便就會有毒素滲透到大腸裡面，這樣就會造成便秘的情況，而蹲廁的排便比較的乾淨，就不會出現這樣的情況，還真是沒有對比就沒有傷害。

第四：蹲廁較少患痔瘡的機會

在如廁用力的時候，肛門是稍微有點往外突出的，只不過在糞便排出之後就會收縮回去，但是，要是排便一直不乾淨的情況下，就會加長大便的時間，肛門向外突出的時間過長，久而久之就會有肛門外露的情況發生；另外的一種可能，就是長時間疊便秘有可能造成肛門息肉、直腸息肉、痔瘡等問題，還真是惡性迴圈呢。

面對家裡面長時間的坐馬桶出現的問題，首先改變如廁的方式，可以在腳下放上一個小板凳作為支撐點，這樣用力點就會發生改變，實際上就變成了類似蹲廁的如廁方式；飲食上面多吃一些富含膳食纖維，能夠有效促進消化的食物，這樣消化能力加強，就會減少便秘的機會；最重要的一點，應該是減少排便的時間，一次性去廁所，最好不要超過十分鐘，這樣也會較少便秘和患痔瘡的機會，總之，我們需要辯證的看待這樣的事情，只要是有利於身體健康的生活方式，就要堅持，不利的生活方式就要積極的進行改變。