24歲女孩查出胃癌晚期，平時不碰菸酒，卻常把一種食物當飯吃

24歲的小麗，是個很能吃苦的姑娘，自從畢業後就開始在一家房地產公司上班，相比別的同時，小麗每天都拿出十二分精力去面對工作。功夫不負有心人，小麗很快就升到了主管的位置。

但是，緊接著的噩耗也讓小麗的希望破滅了，在最近的一次體檢中，小麗被告知患上了胃癌。

在醫生的進一步溝通中瞭解到，小麗半年前就開始頻繁胃痛、脹氣，都以為是小胃病，所以硬是挺著沒去醫院，經常是自己吃點胃藥，忍一忍就過去了。

一天，小麗在吃完泡麵後突然嘔吐起來，還帶著血絲，在朋友的勸說下終於做了個檢查，沒想到這個結果也讓人難以接受……

醫生表示，小麗平時不碰菸酒，也沒有多少不良習慣，但就是日常的飲食習慣害了她。

泡麵

屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。人長期食用泡麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

泡麵中丙烯醯胺的含量約為15-80g/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害。但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。

而且，小麗習慣在吃泡麵時配上榨菜，榨菜屬於高鹽醃製食物，本身也是很損傷胃的，更增加了小麗胃部病變的機率。

除了泡麵和鹹菜，5種食物也容易傷胃，勸你少吃

1、湯泡飯

有人喜歡把飯和湯水混在一起，吃湯泡飯，這樣會使食物在口腔內還未嚼爛，就滑到胃裡，加重胃腸道負擔。

此外，吃湯泡飯也會讓唾液分泌得少，不利於食物的消化，營養不能被完全吸收。再加上味覺神經沒有受到應有的刺激，胃腸道消化液分泌減少，最終會導致胃腸功能紊亂、消化和營養不良。

2、油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物，不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。

3、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

4、加工肉類

醃肉、燻魚等加工肉類製品中含有大量亞硝酸鹽，極易形成亞硝醯胺，在胃中直接誘發腫瘤，這也是沿海地區胃癌高發，及日本人胃癌發病率高的原因。

瑞典科學家發現，每天攝入加工肉類製品的量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%—38%。

5、汽水和果汁

汽水和果汁這兩種飲料中富含果糖。

根據醫學研究表明，30%數成年人對果糖的吸收率是很低的，而果糖在人體若是無法完全的被消化吸收，往往會造成腸胃不適。

《靈樞－決氣》說，“胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，故氣得上下，五臟安定，血脈和利，精神乃居。故神者，水谷之精氣也。”

脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

養胃護胃、預防癌變，飯後半小時“飲暖胃水”

即：溫熱的茶水。

35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺，最舒服的溫度。

茶療，調理胃病，有其獨特優勢，溫和持久。

喝水時，加點養胃小植物，泡水代茶飲，對於胃部健康，十分有益。

丁香被成為花草藥界的“健胃劑”，中醫學認為：對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有極好的效果。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中的齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。

除了丁香，砂仁也是養護脾胃不錯的食材選擇，很多人都喜歡用砂仁做調味料來炒菜、煲湯等，而其中廣東陽春的砂仁一直以品質上乘著稱。

更享有“北有高麗參，南有春砂仁”的美譽，北京醫院張碧華有提到過：砂仁性味是辛溫的，歸經歸的是脾經、胃經。

平時在入湯煎煮的時候不要和所有的食材一起煎煮，要注意後下，就是在臨出鍋前再煎煮，防止它的揮發油損失而影響其作用。

丁香、砂仁在很多名醫古方中都有提及，搭配大麥、桂皮、乾薑等食材，每天飲一杯，暖暖的潤潤的~脾胃很喜歡。

大麥味甘、性平、能去食療脹、消積進食、平胃止渴，大麥含有人體所需的多種微量元素及氨基酸，可助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃；

乾薑性熱，味辛，歸脾、胃、心、肺、胃經，屬於我國的傳統中藥材，乾薑屬於治療脾胃虛寒的良藥，能調理脾胃，暖胃暖身，促進健康。

上班或是出差攜帶都很方便，隨時隨地補充能量。一袋茶包可以反覆沖泡，建議沖泡次數3杯以內，效果更佳。

丁香茶麥桂茶丁香葉非調理腸胃口臭非養胃丁香葉花茶組合養生茶

檢視

很多吃過的人，都有不錯的反饋：

有食材特有的香味兒，很好喝。

給媽媽買的，她說喝完之後感覺腸胃好受多了。

喝了三個多月，每次喝完都感覺胃暖暖的，很舒服，而且睡眠也漸漸變好了。

當然，胃不好真的是整個人都不好，所以大家在忙碌的生活、工作之餘一定要照顧好自己的胃：健康合理飲食、不要暴飲暴食或過於節食、多鍛鍊、不要總一邊吃飯一邊玩手機。

參考文獻：

【1】2016-08-22《這些不良習慣最傷腸胃，我們每天都做卻從沒在意！》

【2】《飲食不當易誘發胃癌 過燙過鹹都不健康》。北京晚報。2014-08-08。

【3】2017-08-11健康時報《胃癌年輕化或與飲食習慣有關》