西紅柿加“它”煮一煮，補充黃體酮，通乳散結，美容又養顏

黃體酮對於女性來說是很重要的，黃體酮是可以幫助女性補充雌性激素的。隨著年齡的增長雌性激素是會漸漸的流失的，女性身體內缺少雌性激素的話是可以會引起一系列的婦科病的，比如說乳腺增長等等。

黃體酮在醫療上主要是用於治療女性內分泌失調導致的閉經或者是子宮異常出血、預防流產等等。同樣的還可以通乳散結，美容又養顏。我們生活中有很多的食物當中是含有黃體酮，比如說常見的黃豆、豬蹄、菠菜等等。今天小編就給你們另一種含有黃體酮的食物：西紅柿加“它”煮一煮，補充黃體酮，通乳散結，美容又養顏。

這個“它”就是豆腐了，豆腐中含有豐富的蛋白質，食用豆腐可以改善人體脂肪結構，還可以預防和抵制癌症，更年期疾病等等問題。很多女性會隨著年齡的增長而出現雌性激素不足，從而讓出現更年期綜合徵，這個時候多吃豆腐是很有好處的，因為豆腐中含有豐富的黃體酮。

我們一起來看看豆腐和西紅柿應該怎麼煮吧！首先買回來的豆腐輕微的沖洗乾淨，然後放入到淡鹽水中浸泡十分鐘，這樣可以我們在煮的時候豆腐就不容易爛，而且可以去除豆腥味。浸泡豆腐的時候把西紅柿去皮切成塊，青椒切塊。豆腐浸泡好後就可以切片備用了，熱鍋燒油，加入豆腐轉中火慢慢的煎豆腐，將豆腐煎至兩面金黃色後撈出備用。

用鍋內的底油加入西紅柿塊和鹽一起翻炒，翻炒出汁水後加入煎好的豆腐一起翻炒，翻炒片刻後可以加入適量的清水和青椒進行燜煮。如果怕西紅柿酸的話，在炒西紅柿的時候可以加入適量的白糖翻炒，這樣可以中和西紅柿的酸味。

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