如果你患有糖尿病，平常做到6件“小事”，或可延長你的壽命！

隨著人們生活水平的不斷提高，包括糖尿病在內的許多疾病的發病率也在不斷上升。眾所周知，糖尿病是終生無法治癒的疾病。一旦你得了糖尿病，你將與之抗爭終生。除了服用藥物或注射胰島素降低血糖外，患者還應注意以下幾點，防止糖尿病併發症的發生。

1。定期做眼部檢查

許多糖尿病患者會出現視力模糊或重影，嚴重者可能導致失明。但如果我們能及早發現，我們就能防止這些可怕的後果。因此，糖尿病患者最好每年定期進行眼部體檢，以便及時發現眼部問題，及時治療。

2。 多吃高纖維食物

糖尿病患者應在少吃碳水化合物的前提下多吃高纖維食物。纖維可以減少身體對碳水化合物的吸收。因此，糖尿病人在吃米飯或麵食時，可以吃一些高纖維食物，這樣會降低人體對碳水化合物的吸收率，使血糖上升得不那麼快。

3。 監測血糖

患糖尿病後，最好每天測量血糖，這樣可以幫助你更好地瞭解自己的病情。如果血糖水平得到很好的控制，可以每天測量兩次。但如果血糖水平非常不穩定，可能需要每隔幾個小時檢測一次。

4。 確保胰島素的藥效

1型糖尿病患者需要靠注射胰島素來控制血糖水平，因此，胰島素的藥效對於患者很重要。被開啟的胰島素在冰箱中最長存放28天，如果胰島素失效，將會導致血糖水平升高。這種情況如果沒有及時發現，會對生命造成致命的危險。所以，需要注射胰島素的患者，一定要妥善儲存胰島素，保證胰島素的藥效。

5。 保護腎臟健康

糖尿病患者極易患腎臟疾病。當血糖水平長期居高不下時，腎臟就會長期處於超負荷狀態，從而導致腎功能衰竭。因此，對於糖尿病患者來說，保護腎臟健康非常重要。

6。 注意你的腳部健康

糖尿病足是糖尿病患者常見的併發症之一，腳部一旦出現傷口或者感染，將會很容易導致潰爛。嚴重時甚至需要透過截肢來阻斷感染。所以，糖尿病患者要儘可能保護腳，防止受外傷。