對於尿酸高的人，最好多吃這5種食物，這樣才能少生病！

尿酸高竹筍能吃嗎

大部分的人都知道三高，就是所謂的高血壓，高血糖，高血脂。還有不少人會把它稱為第四高，那就是高尿酸。現在人們對於高尿酸也越來越重視了，高尿酸給人體帶來的危害也是比較大的。現在高尿酸的患者也比較多，通常我們從手部和腳部就可以看出一些異常。所以說需要正確的護理和調節。對於尿酸高的人，最好多吃這5種食物，這樣才能少生病！

1、食用富含鉀離子食物

對於高尿酸的人來說，這飲食的過程中，可以多食用富含鉀離子的食物，比如說香蕉，芹菜，西蘭花等，這些食物中鉀離子比較多，可以減少尿酸的沉澱，對於排出尿酸是非常有利的。

2、食用鹼性食物

對於高尿酸的人來說，看可以多吃一些鹼性的食物，這樣可以更好的促進調節保健。比如說海帶，黃瓜等，鹼性食物對排出尿酸很有效。

3、多喝水

對於高尿酸的人來說，每天要堅持多喝水，透過喝水也能夠促進健康和調節，這樣可以提高排尿量，所以可以排出體內多餘的物質和廢物，也可以起到降低尿酸的作用。

4、多吃穀類食物

對於高尿酸的人來，可以多吃一些五穀雜糧，這些食物能夠促進硫酸的排出，對身體可以起到保健的作用，比如燕麥、糙米、玉米等。

5、服用中藥

在日常生活中，可以服用一些中藥，比如苦菜、梔子等，都可以很好的降低尿酸，這樣也可以促進尿酸的排洩，並且對健康也是比較好的。

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