冬天要不要來一杯熱熱的奶茶？奶茶雖甜但甜中帶憂傷

近兩年糖尿病年輕患病群體逐漸增多，而糖尿病又具有一定的家族遺傳性，那麼就意味著後代的患病率也會大大地增加。40年以前，糖尿病在我國的患病率是0。69%，但最新的資料顯示糖尿病 的患病率為10。4%，相當於每10個成年人當中就有1個患糖尿病。糖尿病患病人群為什麼會趨於年輕化呢？頻頻上熱搜的奶茶首當其衝出來背鍋。

奶茶熱飲冷飲都有，冬天可以選擇熱熱的焦糖奶茶，夏天可以選擇多彩的奶昔，尤其是冬天，走在寒風瑟瑟的戶外總想來那麼一杯暖洋洋的奶茶，哪怕原味奶茶都能讓人滿足，無疑是一張讓人無法掙脫的甜蜜網，而且當代都市女性標誌性的飲品就是奶茶，由此奶茶也開發出了各種各樣的口味，不管在哪裡街上總能看到很多女生抱著一杯奶茶津津有味地喝著。有人甚至一日三餐奶茶不離。

隨著人們生活品質的提高，飲食條件越來越好，吃不飽穿不暖的時代一去不返，人們可選擇的食品可謂是琳琅滿目，可樂碳酸飲料等也會使人體糖份超標，再加上現在年輕人壓力大，作息沒規律，熬夜加班是常態，精神也長期處於高度緊張的狀態，也不注重日常鍛鍊，這些都會導致糖尿病高發。

那為什麼奶茶成為眾矢之的呢？首先要從它的成分說起：

1、新增劑：

有些商家為了製作便捷和降低奶茶的成本，如今大多數奶茶其實都並非加入真正的牛奶，而是由奶精加強了奶味，甜味也是新增果葡萄漿，一些商家更是不用茶葉，茶味完全是是調製而成。除此之外，還有各種各樣的新增劑，如香精、奶精中的植脂末等等。

2、反式脂肪酸：

飲料的配料表上也會有這麼幾個名稱不知道你有沒有注意，植物氫化油、植物奶油、人造奶油、奶精等，這些都代表著有反式脂肪酸的新增，有的飲料上雖然標著“0反式脂肪酸新增”但是這可不代表著不新增，也有可能是微量的含有反式脂肪酸。雖然經常喝奶茶不是糖尿病年輕化的最主要原因，但是正是這些反式脂肪酸卻成了心腦血管疾病的“罪魁禍首”。

3、過量的糖：

奶茶喝起來都是甜的，因此糖是必不可少的，另外對於那些宣稱“無糖”的奶茶來說，也並不是完全無糖，而只是在製作過程中不額外加糖，它的原料中可能依舊含有糖分，所以一杯奶茶中的糖分可能是三餐主食的糖分總和。過多的攝入糖類對我們的健康可是會產生很大的影響。

其實不只是奶茶，過度消耗身體機能的一切飲食及生活習慣都會給身體帶來不利影響，只是奶茶站得高，頻頻上熱搜罷了，讓人愛恨不得爭論不休。但除去那讓人一時所好的口腹之慾，我們必須明白身體健康才是我們最終的夙願。

因而日常生活中要保證充足的睡眠，改掉熬夜的壞習慣，不抽菸不喝酒，按時吃飯，不暴飲暴食，每日控制糖分的攝入，注意控制體重，多出去運動。要學會釋放壓力，在生活中遇到繁瑣不順心的事，要及時調整狀態，切勿煩躁不安。每年一次或兩次去醫院進行檢查，檢視血糖血脂指標是否合格，積極預防。

最最最後，奉喜堂提醒大家少喝奶茶，尤其是每餐都離不開奶茶的年輕朋友們更加要注意，我們的身體只有一個，千萬不要讓它揹負過多的糖，否則這份甜蜜的憂傷將會久久伴隨著我們！