關於奶茶你要知道的4大真相，長期喝奶茶，危害你的健康！

關於奶茶你要知道的4大真相，長期喝奶茶，危害你的健康！

有許多女生喜歡喝甜甜的奶茶，尤其是在炎熱的夏季，喝上一杯冰涼的奶茶真的是想想都開心。然而我們經常說病從口入，雖然我們享受到冰凍奶茶給我們帶來的清爽，卻也給我們的健康帶來危機。那經常喝奶茶究竟會造成哪些危害呢？

受測的奶茶中，最高的糖含量達到13。2g/100mL！也就是一杯750ml的奶茶中，最高的含99g糖分 ，以平常餐飲店裡一小包5g白砂糖換算，相當於近20包糖！！

很多奶茶品牌以“不加糖”作為賣點和噱頭。然而，真相是“不加糖”的奶茶，含糖量也在2。2~7。9 g/100mL之間。高糖的危害。患癌風險高，吃糖會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷，而這是引起胰腺癌的潛在因素之一。

導致肥胖。雖然很多人認為奶茶是牛奶和茶葉組成的，但是市面上的奶茶主要是由植脂末和植脂乳做成的，加入了很多化學新增劑。一杯奶茶的熱量相當於一碗飯了，其中的反式脂肪酸更是不易被人體吸收，會在體內積累，導致人體的肥胖。

先來科普一下，什麼是反式脂肪酸：反式脂肪酸，被譽為“餐桌上的定時炸彈”，主要來源是部分氫化處理的植物油。部分氫化油具有耐高溫、不易變質、存放久等優點，在蛋糕、餅乾、速凍比薩餅、薯條、爆米花等食品中使用比較普遍。過多攝入反式脂肪酸可使血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發生的風險。

含糖量較高，會給您的身體帶來很多危害：市售奶茶當中的含糖量超標，一杯奶茶中的平均含糖量在33克左右，最高的情況甚至可能達到62克。一杯很小的奶茶，其中的含糖量已經達到了我們每天新增糖攝入量的最高值；經常喝奶茶，會增加齲齒、肥胖、糖尿病、痛風等疾病的患病機率，威脅較大。