一些鮮嫩爽口的美味，簡直是暖胃的享受，簡直就是吃貨的福利

荷蘭豆小炒：荷蘭豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用，搭配上鮮美無比又營養的筆管蛸，真的是這個季節的養生保健美食喲

鹹菜苦瓜豬骨湯：這道靚湯不但味好，還刺激食慾。其中燉過湯的苦瓜，只覺可口，不覺其苦，加上鹹菜特有的風味，湯味微酸、鮮，酸中帶甘，真讓人有一種苦盡甘來的感覺，再加上鹹菜脆爽、苦瓜軟綿，真是人間美湯！

竹筍燒肉：竹筍中含有的植物蛋白、維生素等含量都是非常的高，具有增強機體的免疫力的功能，並且提高防病抗病等功效；竹筍中含有的大量的鉀元素在裡面，可以促進身體內多餘的鈉的排出，起到非常好的預防高血壓的功效

冬菇雞湯：這是一碗真正的原汁原味的清湯，材料簡簡單單隻有四樣：母雞、冬菇、枸杞和老薑，甚至不要加鹽調味，鮮美的滋味完完全全由材料本身慢慢地熬出來。、燉湯的雞最好是老母雞，味道才鮮美。雞胸肉最好剔除，因雞胸肉煮出來是相當柴的，一般就丟棄了。但是用於做其它的菜，如炒雞丁，味道是不錯的。

手撕豬心，豬心為豬的心臟，是補益食品。常用於心神異常之病變。配合鎮心化痰之藥應用，效果明顯。把豬心順肌肉紋理撕成小條，撕不動的地方也不要死心眼地硬撕，完全可以用刀切，小蔥一定要切細。

鍋燉羊肉蘿蔔：內蒙古羊骨肉是一個羊整個切成小塊的，連骨帶肉一起燉，我小的時候最喜歡吃的羊骨肉，還不喜歡煮太爛了，煮熟即可。帶著點嚼勁，不放任何調料，只放薑片，蒜，橘子皮就可以了