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秋季乾燥易便秘,常給家人吃這5種食物,潤腸通便,應季又滋補
美食★ 蒜香芝麻杏鮑菇【食材】:杏鮑菇 適量、蠔油 1勺、生抽 1勺、老抽 1勺、熟芝麻 適量、蒜末 適量、白糖 1小勺【做法】:1、準備多一些大蒜去皮切成末,杏鮑菇切成小方塊,放入燒開的水裡焯水一分鐘,然後撈出擠掉水分備用
閱讀更多春節期間,最饞這道小炒,清甜鮮嫩又爽口,比大魚大肉受歡迎
美食荷蘭豆炒臘腸,是兩廣地區非常受歡迎的一道家常小炒,清脆甜嫩的荷蘭豆,搭配鹹香微甜的廣式臘腸,好吃又爽口,比大魚大肉更受歡迎,尤其是春節裡吃的菜都比較油膩,看到這道菜真的特別解饞
閱讀更多一些鮮嫩爽口的美味,簡直是暖胃的享受,簡直就是吃貨的福利
在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用,搭配上鮮美無比又營養的筆管蛸,真的是這個季節的養生保健美食喲鹹菜苦瓜豬骨湯:這道靚湯不但味好,還刺激食慾
閱讀更多這兩樣食材是絕配,一白一綠,一葷一素,3分鐘端上桌,好好吃呀
荷蘭豆這麼做,顏色碧綠營養好,簡單一炒好鮮美,分分鐘吃個精光
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甜豌豆採收後,纖維仍會隨著時間而漸漸增加,所以買回家必須先處理過並冷凍儲存,才能維持鮮甜脆嫩的口感
閱讀更多豬身上最好的一塊肉買來香煎,原汁原味,唇齒留香,饞哭隔壁小孩
另外梅花肉還特別耐各種做法,比如煮、煎、燜、烤、炒都特別嫩這次運氣比較好買到了非常好的豬梅肉,簡簡單單的處理一下,放在平底鍋稍微煎幾分鐘,再撒上一些黑胡椒碎,就能夠吃到原汁原味的香煎梅肉了,肥瘦的配比均勻,因為我不太愛吃肥肉,鮮嫩的肉汁盈著
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揭開鍋蓋,倒入蒜蓉,關火翻拌均勻出鍋香辣豬蹄 1、豬蹄洗淨,姜蒜切片 2、鍋中燒水,放入蔥薑片,倒入少許料酒,水開後放豬蹄飛水,撇除浮沫撈出豬蹄 3、鍋中放油,加幹辣椒、花椒、大料、薑片、蒜片炒香 4、放入豬蹄翻炒,加老抽、陳醋、鹽調味,添
閱讀更多炒荷蘭豆時,先放油炒就錯了,原來飯店大廚是這樣炒的,太香了
旅遊鍋中加入適量食用油,倒入紅椒絲和大蒜爆香,再把荷蘭豆倒進鍋中翻炒一下,然後把木耳也加進來繼續翻炒,翻炒一分鐘後加入一勺食用鹽,適量味精,一小勺生抽,翻炒均勻就可以出鍋了
閱讀更多荷蘭人所謂的“中國豆”,莢嫩皮脆營養豐富,最適合跟肉類同炒
材料:荷蘭豆適量、德國小牛腸2根、大蒜2瓣、鹽少許、食用油適量做法:1、將荷蘭豆洗淨
閱讀更多醋溜白菜,香菇燜雞,蜜汁琵琶腿,無油三菇炒荷蘭豆的做法
海鮮醬做法洗淨後,鮮香菇切條,海鮮菇和蟹味菇去根,細冬筍切斜段,放入皇后鍋小號煎鍋中,加入生抽、蠔油、海鮮醬油,蓋蓋,中小火
閱讀更多中國叫荷蘭豆,荷蘭叫中國豆,孩子常吃可以保護視力,茁壯成長
導讀:中國叫荷蘭豆,荷蘭叫中國豆,孩子常吃可以保護視力,茁壯成長現在春節剛剛過去,吃多了大魚大肉的人們都想來點青菜吃,大夥知道什麼蔬菜最貴嗎
閱讀更多「大聽雨」午餐之:蘸水皮凍、鯽魚湯、蠔油荷蘭豆、高粱米飯!
今日午餐為家人準備了【蘸水皮凍】、【鯽魚湯】、【蠔油荷蘭豆】、【高粱米飯】,2葷1素1飯的膳食搭配,喜歡的親可以學著做起來
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把它夾出來,放在盤中,這時鍋中再次加入食用油,放入蒜末和小米椒炒出香味,把剛剛調好的料汁倒進去,繼續燜,煮這時把豆腐也放進去,開小火煮5分鐘,最後再淋上小半碗的水澱粉開大火收汁,最後喜歡吃蔥花的可以撒上一把蔥花
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將荷蘭豆去入沸水焯燙兩三分鐘然後撈出,鍋中倒入適量的油燒熱,下入蔥花蒜片爆香,下入臘腸,翻炒片刻
閱讀更多天冷活動少,常做這菜給孩子吃,鈣質豐富護眼明目,比吃肉強多了
今天分享的是荷蘭豆炒蝦仁,再搭配少許的黑木耳和胡蘿蔔,不僅好看好吃,而且營養翻倍,比吃豬肉、羊肉啥的強多了
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農業4,加入黃瓜條和鹽炒半分鐘,然後倒入少量澱粉水使其變稠金針菇拌荷蘭豆食材:荷蘭豆170克、金針菇150克、紅椒30克、生薑一塊、鹽適量、油適量、醬油 2湯匙、金蘭素蠔油半湯匙1、荷蘭豆洗淨去筋切絲
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美食這一步就是大家對香菇到底要不要焯水的問題的一個回答了,新鮮的香菇不需要焯水,那樣香菇裡的營養成分會流失掉,但是不焯水又會擔心香菇洗不乾淨,我們可以用溫水來浸泡香菇,是溫水不是開水,裡邊放上一點食用鹽,浸泡五分鐘,也可以把胡蘿蔔和荷蘭豆一起放
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春筍炒培根:竹筍可以清熱解毒祛痰,還可以補充豐富的纖維素,具有促進食慾潤腸的作用,和豬肚一起吃,可以有補虛勞的作用,而且也可以有緩解腸胃不適的作用,對於出現的小便頻繁,腎虛的情況有改善的效果,適合男性腎虛的情況食用
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美食對人體有益元素增加了,做健康菜用太太樂鮑汁蠔油,可推薦分享:By 涓涓小溪長流水用料乾肉皮 100克冬筍 1個花菇 6個荷蘭豆 100克胡蘿蔔 半根鮑汁蠔油 一大勺食用油 二勺香油 半勺糖 少許生粉 少許做法步驟1、蠔油什錦小炒2、食材:冬
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美食在放醋,生薑,蘿蔔絲,青椒後加入適量水,中火轉小火煮10分鐘左右即可荷塘小炒食材:藕200g、荷蘭豆60g、油20g、鹽適量、胡蘿蔔20g、幹木耳2g、蠔油5g、澱粉1瓷勺做法1
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