小心！糖尿病看不清，可能是失明徵兆，別當近視忽略了

如果把人的眼睛比作一架照相機的話，那麼視網膜就好比相機裡的膠捲，是視覺成像的區域，由豐富的毛細血管、視覺神經纖維末梢和視覺敏感細胞構成。

如果人體長期處於高血糖狀態或長期血糖波動較大，則就可能導致糖尿病視網膜病變的發生。

第1點

—The first—

每2個糖友就有1個或失明

近年來，醫生們遇到的伴有視功能損傷的糖尿病患者越來越多，有些患者甚至是出現了視力下降，到眼科門診進行檢查，才發現自己的視力下降其實是糖尿病引起的視網膜病變，而不是出現了近視或遠視。

臨床研究與統計發現，

糖尿病視網膜病變的發病率達44%-51.3%

，相當於每兩個糖友就一箇中招；而糖尿病視網膜病變的患者中，

約 8%~12% 最終失明

。

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並且這個發病機率還在逐年升高，已成為了繼白內障、青光眼後的

第三大致盲性疾病

，且糖尿病視網膜病變導致的視力損傷同青光眼類似，也屬於不可逆的病變。

因此糖尿病視網膜病變的危害很大，糖尿病患者們需要“打起十二分精神”，引起足夠的重視。

第2點

—The Second—

如何早期發現、預防視網膜病變

1、嚴格控制血糖

糖尿病視網膜病變的危險因素與患者的病程以及血糖控制程度有關，據協和醫院統計，糖尿病病程10年以下患者視網膜病變發生率約10%，大於15年的為63%，大於30年的為90%，同時

血糖控制越差，發病風險也越高

。由此可見糖尿病患者們應重視自己的血糖，積極進行控糖治療。

有研究證實，糖化血紅蛋白從9%下降到8%，可以使視網膜病變的發生風險降低35%。

還有研究表明強化胰島素治療可減少27%的糖尿病視網膜病變發生風險。

2、控制血壓、血脂

血壓、血脂升高均可加重糖尿病性視網膜病變，有研究指出如果

將收縮壓從154mmHg降低到144mmHg

，可降低37%的糖尿病視網膜病變發生風險。

3、合理運動

根據

不同年齡分別進行恰如其分的體力活動

，如年齡較大的患者可以散步、做廣播體操或是打太極拳，年紀較輕的患者可以進行跳繩、騎車、打籃球等體育鍛煉。

4、生活方式調理

患者應

嚴格控制飲食

，不吃辛辣、油膩、重鹽以及含糖量比較高的食物，可多吃新鮮的蔬菜以及含蛋白質的食物，如菠菜、白菜、雞蛋白、瘦肉等，另外還要避免熬夜，戒菸戒酒。

5、定期進行眼底檢查

糖尿病視網膜病變的早期，患者可能不會出現特殊症狀，等到疾病進一步發展，病變累及黃斑區後會有不同程度的視力下降，如果早期沒有及時進行眼科檢查，就可能會耽誤病情，引起嚴重的視功能損傷。

好在

透過眼底檢查，早期可以發現病變

。

及時治療，完全可以減少視力損傷和失明的風險。

確診糖尿病後一定要進行正規的眼底檢查，而且往後的

每年都要定期進行眼底檢查

。如果已經被確診為糖尿病視網膜病變，應增加檢查頻率，

每3-6個月就要進行一次

。

面對強大又可怕的眼底病，糖友完全可以把握現在。

做好預防，避免失明。