各位孕媽媽注意啦，為了寶寶，少吃這4種食物！特別是最後一種！

女人一旦懷孕多吃一些營養食品，但食物，烹飪，食品衛生，食品營養，我們需要對此給予足夠的重視。如果懷孕後不注意均衡營養，它不僅影響嬰兒的生長髮育，而且對母親自身和產後有很大的影響。事實上，增加營養不是你吃得越多越好，一切都是為了區分各種食物的營養成分，學會平衡營養平衡，孕婦在懷孕期間必須注意許多禁忌，讓我們一起來看看什麼食物孕婦應該少吃吧！

1。動物肝臟

動物的內臟的確含有大量的營養，包括鐵、維生素B12、維生素A、銅等。這對孕媽媽和肚子裡的寶寶有好處，懷孕期間僅僅透過動物器官攝取過多的維生素A不是很好，因為維生素A中毒很可能發生，如果攝入過多的銅，也會異常，最終導致生產缺陷，並引起肝臟毒性。所以孕媽媽選擇吃動物肝臟時，最好每週不要超過一次。

2。孕期過量食用調味品有害於胎兒腦神經系統的發育，熱調味料包括：茴香、胡椒、胡椒、肉桂、辣椒、大蒜、八角、五調味料等調味品，具有強烈刺激性，孕媽媽腸內的水很容易消耗，它會導致腸道乾燥，並導致便秘，孕婦如果過多攝入味精，會影響鋅的吸收，導致孕婦缺鋅，不利於胎兒在腹部的正常發育。

3。生菜

生菜是一種人們喜歡的蔬菜，這種綠色蔬菜營養豐富，價格也很便宜，而且吃起來也很方便。但是，女士們，先生們，你們知道嗎？孕媽媽不能吃生菜，因為生菜是冷食，所以有很多細菌和殺蟲劑，如果孕媽媽吃生菜，則容易引起腹瀉、腹痛等症狀。

4。茄子

茄子是一種人們喜歡吃的食物，茄子有很多種方法，很多懷孕的媽媽都很喜歡茄子。但她們不知道茄子其實是一種冷蔬菜，孕媽媽吃了容易有消化不良、腹瀉、脾胃虛弱、腹瀉等症狀，不能多吃。所以孕媽媽們，吃茄子的話要選擇新鮮茄子，不要選擇老茄子，因為老茄子中含有大量茄鹼，對身體有害不能吃。

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