介紹6種銀耳的做法，補氣養血，滋陰養顏，每天變著花樣喝

銀耳是個好東西，尤其是對於女性朋友來說。介紹6種不同的銀耳羹湯，甜蜜軟糯，補氣養血，滋陰養顏，每天變著花樣喝，多喝還不怕長胖。 【木瓜銀耳羹】：木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。和銀耳一起煮成木瓜銀耳羹，長期食用對面板很好。

【豆漿機版枸杞銀耳羹】：銀耳雖好，可是煮銀耳卻很費時間。用豆漿機來做的話，就方便多了。食材丟進去，二十分鐘就搞定了。

【枇杷蓮子銀耳湯】：枇杷鮮嫩多汁，酸甜可口，是“果中之皇”，有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效。和蓮子、銀耳一起煮湯，酸酸甜甜，營養加倍哦。

【紫薯銀耳羹】：喜歡紫薯的顏色，用來煮銀耳湯，湯汁會呈現淡淡的紫色，非常的漂亮。

【紅棗南瓜銀耳湯】：銀耳可以抗衰老，還能美容養顏，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，一起煮成甜湯，甜蜜可口，超好喝噠。

【蘋果蓮子燉銀耳】：冬天天氣寒冷，水果直接吃太過含量，用蘋果和蓮子來燉銀耳，香甜可口，還能去除水果的寒性。

【木瓜蓮子銀耳煲】：銀耳和木瓜都是對女士非常好的食材，木瓜蓮子銀耳煲，既可以滋陰潤肺，又可以美白養膚，愛美的女士一定要多喝哦，還不怕長胖呢。 關注“crystal飄零星”，我會陸續給大家分享更多的美食做法。