夏日玩水小心曬傷 醫生建議避開紫外線最強時段

本文轉自：名城蘇州

三伏天氣，選擇去水上樂園玩水是不少市民的避暑選擇。不過，泡在水裡玩耍雖然是清涼了一把，然而回家後不少人卻發現面板被曬傷了。姑蘇區平江新城衛生服務中心醫生表示，泡在水中雖然涼爽，但是紫外線卻加倍輻射，容易造成面板曬傷，“建議市民避開午間紫外線最強的時段去戶外泳池游泳，並選擇塗抹防曬霜。”

上週末，住在蘇江花園的陳女士帶著一家在市內某水上樂園過週末。當天他們開車抵達水上樂園時，將近中午11點。正是最熱的時候，他們趕緊換好裝備就直奔水裡了，“因為水裡很清涼，我們就連續玩了3個半小時，到下午2點多才回家。”陳女士介紹，下水前自己和家人都沒帶防曬霜，於是在沒有任何防護措施的情況下就下水了。

回家後，陳女士就發現自己沒被泳衣遮擋的身體部位被曬得通紅，“尤其是手臂和雙腿，還很痛，膝蓋那一塊後來感覺都有些腫起來了。”為此，她連忙去往平江新城衛生服務中心，醫生表示，“很多市民以為泡在水裡既涼快，又不會曬傷面板，其實這種認識是錯誤的，紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由於水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會受到雙倍的紫外線輻射。”

醫生建議市民，夏日下水遊玩，應避開中午紫外線最強的時間段，可選擇在上午10點之前或下午5點之後下水，並且在水中玩耍的時間不能太長。此外，應提前半小時塗防曬霜，若需要長時間暴露在陽光下，還需每隔1-2小時擦一次。防曬霜的標準用量大約為2mg/cm2，整個面部約需要塗抹一元硬幣以上分量的防曬霜，全身塗抹量約需要30ml左右。