老得慢的女人，都有這5個習慣，把優雅和從容滲進“骨子”裡

到了一定年紀之後，每個人都能感受到衰老帶來的改變，無論是誰都無法倖免，所以我們常說時間是公平的，再美貌的容顏也會隨著時光流逝而衰敗。

然而實際情況似乎並不是這樣，有的女人彷彿受到了時間的優待，和同齡人相比，她們看上去總是會更加年輕，也更加有韻味，讓我們感受到成熟女人的魅力。

另一些女人就沒那麼幸運了，很有可能三四十歲就開始被

叫作

老阿姨。那麼究竟是什麼影響了我們老區的速度呢？答案可能來自多個層面。

本期我們就來聊聊可以延緩女人衰老的幾個因素。不想被叫老阿姨，就來看看這些“老得慢”的女性都有哪些共同點吧：

老得慢的女人，都有這5個習慣，把優雅和從容滲進“骨子”裡

1.注意體態

如果我們說一個女人老得慢，那麼她在體態上一定不會做得太差。提到中年，後面經常跟著一個詞叫發福，這恰好說明了身材走樣是造成老態的首要因素。

因此，能夠在中年後

控制體重

的女人常常會比同齡人顯年輕。而到了老年之後，有規律運動習慣的女人，不僅能讓體型更加優美，在精氣神上也勝過其他人一大截。

除此之外，女人的

儀態也會影響到外觀的年齡感

。好的儀態能夠讓大齡女人變得優雅，而糟糕的儀態也會讓年輕女人看起來邋遢油膩。

無論是處於哪一個年齡階段的女人，都不要忽略自己在公共場所的儀態，每時每刻都要提醒自己避免圓肩、駝背的姿勢，否則就會老態盡顯，還會拉低自己的氣質。

對於大多數容貌一般的普通女人來說，維持體重穩定，並且經常保持挺拔的姿態，做到這兩點，就已經能夠在顯年輕方面超越大多數同齡人了。

2.選擇得體的髮型

俗話說，“美不美，先看頭”，女人想要塑造出優雅的形象，必然離不開一個得體的髮型。

在五六十歲之前，暴露女人真實年齡的細節並不是皺紋，而是日漸稀疏的髮量，所以很多女人會透過燙髮來提升氣血感。

不過這樣的補救方法有時會變得過而不及，那種誇張的泡麵頭和羊毛卷反而讓女人顯得更加老氣了，而中等的

捲曲度

比較適合大多數女人。

不夠精緻的髮型

也會讓女人看起來顯老，給人一種不夠講究的感覺，比如說有的女人可能會因為嫌麻煩而不去打理髮型，直接頂著一個大光明扎發就出門了，這樣其實很吃虧。

根據自己的臉型適當用劉海來修飾，效果就大不相同了，不僅顯臉小，還能增加一些柔和的女人味哦。

如果頭型比較圓潤，更適合無劉海的扎發，那麼要注意在扎發時拉松頭頂的頭髮，在視覺上製造

高顱頂

的效果，這樣也能帶來一定的減齡功效哦。

大齡女人不用把髮型弄得過於花哨，做到乾淨整潔，有氣血豐茂之感就能給形象加分許多。

3.及時補水

有句話說女人是水做的，這個描述其實非常貼切，因為女人的魅力大多數時候都和水的特點保持一致，比如說溫和與柔潤，而女人抗老也要依仗水的幫助。

老得慢的女人有一個非常顯著的特徵，就是依然很“水靈”，就算面板有皺紋也不是那種乾巴巴的模樣。想做到這點，就要記得及時補水了。

補水是一個

由內而外

的過程。平時在飲食習慣上，女人就要記得多食用新鮮果蔬，剋制自己對於高鹽，高糖和高油食物的慾望，維持體內平衡。

而在護膚層面，必要的養護流程也不能偷懶，從精華到眼霜缺一不可，敷面膜頻率最好保持穩定，讓肌膚也能得到精心呵護。

4.培養優雅品味

很多女人害怕衰老，是因為害怕自己的美麗也隨著年齡增長而消失，但實際情況卻並非如此，正如奧黛麗赫本曾說，女人的美麗其實是隨著年紀增長的。

當然，這種美麗不是指容貌上的逆生長，而是在

氣質

層面的積累。保持愛美之心，讓豐富的閱歷成為自己的底氣，每個女人都能從容老去。

有的女人會覺得老了之後隨便過過就行了，但對於渴望優雅的女人來說，從穿衣搭配到行為舉止都不能隨意對待，活出自己的態度才不虛此行。

希望簡潔高效地提升穿衣品味的女人，可以參考年齡相仿的時尚博主的穿搭思路。現在很多博主也喜歡用基礎款服裝來搭配，我們不需要買很多新衣服，只需要改變搭配方式就能讓自己看起來時髦大方。

若想讓自己看起來更加精緻，我們也可以在配飾方面多花點心思。對於成熟女人來說，珍珠寶石這類飾品不用太多，簡單的點綴就能讓平凡的著裝看起來典雅貴氣。

與此同時別忘了內在修養的精進。多讀一本書，少說一句話，或許就能在不經意間提升自己的形象。

5.

做好防曬工作

俗話說得好，“今天不防曬，明日徒傷悲，色斑長滿臉，長褶又變黑。話糙理不糙，今天我們就一同來看看防曬做不好都有哪些危害？

1）皺紋

光是加快肌膚老化的關鍵因素，肌膚長期被陽光照射會導致肌膚纖維受損，逐漸的面板會產生可怕的皺紋和細紋。

2）曬斑

由於長期暴曬肌膚的防護機制會產生黑色素保護肌膚，引起色素沉著的同時會形成斑塊，也就是曬斑，曬斑一旦形成很難自行消失。

3）過敏

肌膚長期受到陽光照射，降低肌膚抵抗力從而使肌膚敏感，容易過敏。

4）皮炎

日光性皮炎，是面板經過暴曬後產生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。

5）癌變

面板癌的誘發原因可能與日常曝曬、紫外線照射、放射線、電離輻射有莫大的關係。

很多人認為，沒有陽光就不用防曬，其實紫外線無處不在，即使是陰雨綿綿的日子也要做好防護哦！

1，紫外線在一年四季都存在，舉例來說，雖然冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約 20%，仍然會對人體面板和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。

2、事實上讓我們面板曬黑或者曬傷的紫外線從日出到日落，一整天都存在，全年無休，不僅會穿透窗簾，雲層甚至陰天或者雨天，你也無法避開它。

3、防曬主要阻隔或吸收的的紫外線型別有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對於面板的傷害有所差異。

4、當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。

對抵禦紫外線這件事，很多女人都喜歡用塗抹防曬霜來解決，因為塗抹防曬霜最省事，塗抹一次就可以保持較長一段時間的防曬。

但是需要注意的是，雖然塗防曬霜可以在一定程度上阻止紫外線，但紫外線畢竟還是照射在我們的面板上，仍然可能在一些沒有塗好的面板表面造成傷害。

其實，防曬最好的辦法還是撐防曬傘。

研究發現，物理防曬的效果是要大於化學防曬的，

但出門帶傘，說著簡單，做起來其實挺麻煩，普通的雨傘大小真的很尷尬！手裡不好拿，包裡裝不下。

而且面對小到中雨，普通雨傘還能應付，風雨稍微大點就頂不住了，總是被風吹成各種奇怪的形狀，打著傘依然淋地渾身溼嗒嗒。真是個頭不小，用途不大。

再加上氣溫升高，紫外線讓人無處可逃，但很多傘並不能晴雨兩用，網上有團隊將56個品牌的傘檢測得出：87%的雨傘不能用於防曬，90%的遮陽傘不能用來防雨。

天氣越來越熱，你做好面對風雨和紫外線的準備了麼？別急，小編逛遍商場、找了幾十個廠家，終於找到了防雨+遮陽的手掌傘，絕對包你滿意~

強烈推薦的理由：

1。 超級無敵迷你，輕鬆塞進口袋

2。 防水面料，告別雨季溼漉漉

3。 遮陽力超max，涼爽防曬妥妥的

4。 超強抗風力，6級大風沒一點問題

不愛揹包的男同胞，也能分分鐘塞進口袋，說走就走。

什麼包包都能輕鬆裝進去，隨身小包也難不倒Ta，隨便一塞，不佔地，還不耽誤放鑰匙、口紅等出門必需品，女孩子表示：愛慘了Ta！！

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了。

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨，輕而硬，抗風！就是這麼好使！

這麼精緻迷人又優點多多的傘，愛上它只需1秒鐘，看看用過的人怎麼說

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！

傘中的“國貨之光，真的值得擁有它！

廠家特惠僅需89包郵到家