龔俊、尹正同款，禁止對外提供食譜的減肥代餐：不靠譜，不好吃

減肥就是賺錢

絕大部分人都有這個慾念

還總覺得自己能實現

節食就是工作

透過工作實現賺錢很扯

節食對減肥也沒有真正效果

但大部分人都在做

搭配好三餐，加熱即可吃

嚴格控制卡路里的全餐代餐越來越火

從3天到21天不等

吃代餐的過程，同樣像極了99。9%的工作

每一天，都在“

熬

”

積累的，不是“技能”，而是“忍耐力”

我選了最紅的一家店最便宜的套餐

龔俊、尹正同款

薄荷健康3日代餐全餐

透過系列測評

讓大家看看，節食減肥跟工作有多像（多慘）

既然是代餐，重點放在

是否飽腹

3天版價格300+，這麼貴，另一個重點在

好不好吃

畢竟如果要靠難吃的食物減肥，我自己煮點雞胸肉就能做到

初印象

拆開盒子就像畢業生

終於

收到offer

內心確實是既興奮又期待

3天的減肥餐就像offer上的工資幾千塊

卻彷彿看到了光明的未來

二者的不同，是未來的自己成為總裁還是嫁給總裁

粗略看一眼選單

每一天不僅有早中午晚餐

還有加餐

甚至害怕自己會吃不完

看到“

食譜是商業秘密，禁止對外提供

”

這相當於我花錢買了一本書

你說為保護版權禁止外借

…

這種“不合

常理

”的規定

我只在公司規章制度見過

第一天

這一整天，有276克的食物

1、早餐：麥片+蛋白飲

亞麻籽麥片

開啟看到實物的一刻

感覺自己從此

不是人類

是禽類

因為不喝牛奶

胖崽加了熱水沖泡

整體像白粥

麥片很韌

滑滑的亞麻籽類似百香果那種粘稠的質地

咖啡蛋白飲

在沒有運動的情況下

蛋白飲就是個“速溶飲料”

咖啡味像“漂浮”在飲料中

隱隱約約

飽腹感：胖崽週日開始代餐，這頓早餐11點吃，所以不餓

2、午餐：牛肉麵+雞胸肉

薄荷健康單賣接近10元1個的泡麵

包裝難撕開，加熱水錶面燙，盒子很軟

我不是tony老師都想推薦你做個護理

讓“髮根柔順一下”

確實有蘭州牛肉麵的感覺

因為肉很少

香菜味很重

類似河粉的質地

雖然不算太難吃

但這個面，熱量比拉王還高

其它營養成分也沒有優秀多少

肉量跟味道遠遠不如拉王

孜然味口袋雞胸肉

小到感覺應該是泡麵的配料之一

有一點鹹味

飽腹感：經過了2餐，好像也吃了挺多食物，不會感覺太餓，但因為沒啥“美食”，開始產生空虛感，這種感覺就像工作一天，上午開會，下午做ppt，晚上改ppt，時間也被填滿，但不會覺得充實而只有疲憊

3、加餐：蛋白棒

可可味蛋白棒

在沒有運動的情況下

蛋白棒就是個“零食”

像在吃過期好麗友

結塊、有嚼勁

4、晚餐：餅乾+雞肉餅

奇亞籽蘇打餅乾

在運不運動的情況下

全麥餅乾基本也就只是“零食餅乾”

比較硬的蘇打餅乾

——硬上加硬

原味蛋清雞肉餅

聞起來是常溫售賣的香腸氣味

吃起來基本等於沒有味道

口感比較實

吃起來感覺自己不是人在吃食物

是營養成分表

身體在記錄能量、蛋白質、脂肪…

飽腹感：因為晚餐味道太糟，雞肉餅甚至沒有吃完，所以開始有飢餓感，希望明天快點到來，想到早餐只有奶昔，又不希望明天快點到來

總 結

大部分時間不會太難受

靠的是，

沒反應過來

第二天下期見

第三套&總結篇下下期見