天冷早餐不將就,牛肉麵配營養蒸,15分鐘搞定,親戚朋友羨慕

天冷早餐不將就，牛肉麵配營養蒸，15分鐘搞定，親戚朋友羨慕！天冷了，早餐就得好好吃，這樣才能抵禦寒冷，尤其是一早一晚，立冬後溫差更加明顯，早餐更得認真做。

天冷就愛懶被窩，其實偷懶也能吃得很豐盛，就說寶媽家這一桌早餐吧，我用了15分鐘就能搞定，您還別不信，只要利用睡前準備和廚電預約，你也行！下面就是寶媽家早餐，今早4口人吃飯，食材用到了燉牛肉、白菜、雞蛋，南瓜和芋頭，瞧，一大早肉菜蛋就都齊了，營養豐富吃得好，親戚朋友都羨慕！

寶媽家4口人早餐：白菜牛肉麵，蒸南瓜芋頭，乳酪，提子，小鹹菜

色香味俱全的一小桌，我家小兒子一上桌就樂了，都是愛吃的，尤其是牛肉麵，百吃不厭呀，自己能吃一大碗，吃完再來個乳酪，營養足足滴，身體倍兒壯實！

【白菜牛肉麵】

需要的食材：燉牛肉大半碗，鮮麵條1大盤，白菜少半顆，蒸熟的雞蛋3個

做法：

食材都準備好，燉牛肉是昨晚做的，單留出來一些；這回用的白菜很棒，我家小學生秋遊帶回來的，個頭不大，幫少葉多，還倍兒嫩，做湯麵最適合；

鐵鍋燒熱，加植物油，放蔥花熗鍋，加水燒開後下入鮮麵條煮

麵條8分熟，把白菜洗淨切絲放入，再把牛肉帶湯全下鍋

再開一次鍋，加點鹽調味，加點醬油提色，香噴噴的牛肉麵就做好了，裝碗後，把雞蛋剝皮，一切兩半入碗，肉菜蛋，營養齊了，大人長力氣，孩子長身體，完美！

這一鍋麵，15分鐘妥妥地，喜歡的話趕緊做給家人吃哦，關於燉牛肉，寶媽前面的文章有寫過。

營養蒸【蒸南瓜芋頭和雞蛋】

需要的食材：貝貝南瓜1個，雞蛋3個，荔浦芋頭一大塊

做法：

做營養蒸，食材裡我最喜歡吃的就是南瓜，自打吃過貝貝南瓜後別的我就不愛了，又面又甜，寶爸又買回一箱，好迷你，一頓一個剛剛好

做營養蒸，雖然不太費時間，但我也不想早上太忙活，睡前電飯煲預約，早起直接吃多省事呀，一分鐘不用等！

睡前都洗洗切切，把臻米UFO飯煲壓力鍋，換上電飯煲專用內膽，加水，把摺疊屜放上，把去瓤切塊的南瓜+去皮洗淨切厚塊的芋頭+洗淨的雞蛋，通通下鍋

旋擰上蓋後，設定營養蒸30分鐘，再預約工作時間，我設為6小時

早起保溫中的營養蒸就做好了，做早餐太棒了，早起直接吃，溫度正合適還不燙，最適合上班族！

這一頓早餐裡，你最喜歡哪一款美食？大家早餐都怎樣搭配，要想省時快手吃早餐，你還有啥好辦法，歡迎一起分享哦！

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