水果3塊一斤不貴，維C是橙子的3倍，鈣是蘋果的10倍

導語：蜂蜜和它是絕配，表姐隔三差五喝一杯，美容還瘦身，40歲如少女

夏天，你不僅可以吃各種冷飲，還可以穿漂亮的衣服。給自己穿衣服的前提是減肥和保護面板。有些人可能會選擇透過藥物或運動減肥。不過，相信只有少數人能堅持下去，大多數人會放棄一段時間，但這次我會和大家分享這種減肥方法，不用你動就可以輕鬆健康地減肥。這是透過飲食。葡萄柚是我們經常吃的一種水果。基本上是3元一斤。好吃又不貴。很多人不知道的是柚子的價值很高。

葡萄柚富含維生素C，是橘子的三倍。具有良好的降血脂、減肥、美容等功效。想減肥的人經常吃它，有保健美容的功效。除了富含維生素C外，柚子的鈣含量也極高，是蘋果的10倍。可見西柚是多麼值錢，各方面都很好。所以我們是一個你不能錯過吃葡萄柚。這次和大家分享的吃葡萄柚的方式，已經不再是簡單直接的吃法，而是把它做成大眾喜愛的蜜柚茶，讓大家既能享受美味，又能起到瘦身美容的作用。

備用成分：1個柚子，適量蜂蜜，適量糖；

生產工藝：首先用水沖洗柚子，然後用鹽搓柚子皮；

第二步是將柚子在60℃的水中浸泡10分鐘，除去柚子皮上的蠟，然後剝去柚子皮；

第三步，再用刀把柚子皮和肉之間的白色部分去掉，儘量瘦身；

第四步：將柚子皮切成絲，放入碗中，加點鹽，浸泡15分鐘；

第五步是在鍋中加水，根據自己的口味加入適量冰糖，然後煮沸；

第六步：將之前處理過的柚子皮放入四分之一，煮沸片刻，剝去柚子果肉，去掉多餘部分；

第七步：將西柚皮煮至透明，放入西柚肉，高熱再煮鍋，轉小火，慢慢煮約一小時，然後關火；

第八步：冷靜下來。當天氣暖和時，加入蜂蜜，攪拌均勻，放入瓶中，密封，冷藏3天，然後取出享用。

烹飪技巧：1。一定要清洗柚子皮，去掉表面的蠟。柚子皮應該切得很細。你也可以選擇用攪拌機把柚子肉和皮搗碎，然後煮沸。糖和蜂蜜的量可以根據你自己的喜好增減。為了防止吃得太苦，你需要把柚子皮和肉之間的部分去掉一些，這樣可以防止太苦。

2。這種水果不貴，每斤3元。這和蜂蜜很般配。用它做的柚子茶，如果表哥每隔三五分鐘喝一次，就能起到很好的美容瘦身作用。40歲的時候，它看起來像個女孩。它的顏色非常好。葡萄柚的維生素C是橘子的3倍，鈣是蘋果的10倍。它的價值很高。你不會錯過的。

如果你認為蜜柚茶是好的，請收集並學習製作，或與更多的人分享！