腎陽虛引起的四肢發涼，怎麼辦？可以選擇中藥泡水，補腎益氣

，為中醫名詞術語。由腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多因素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。腎陽虛的臨床表現多為神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉等。

腎陽虛可以選擇中藥泡水

治療腎陽虛可以在醫生的指導下服用中

成

藥進行調理，

比如六味黃地丸。

腎陽虛的患者

還可以

在生活中可以用枸杞、枸杞葉、山茱萸

、黃芪、

冬蟲夏草、五味子等中草藥泡茶飲用，這些中藥材有很好的壯陽補腎、潤腸通便的效果，對於腎虛導致的不適症狀都有很好的改善效果。

在選擇服用的時候，一定要在醫生的指導下服用，

如果患者的不適症狀比較嚴重，那麼就需要及時前往醫院進行治療。

1、枸杞

水

枸杞含有大量的微量元素和維生素，可以滋陰護眼，還能夠增強免疫力，針對陰血不足或是腎陰虧損引起的視物昏花以及夜盲症等，枸杞水都可以起到非常不錯的效果。

枸杞水

2、枸杞葉

枸杞葉可以壯陽。適當食用枸杞葉可起到壯陽補腎、潤腸通便的作用，尤其是與紅棗、枸杞等煮水代茶飲，或與羊肉、豬瘦肉等煲湯食用都可起到不錯的補益效果

。

3、

韭菜子

韭菜子具有溫補肝腎、壯陽固精的作用，用韭菜子泡水喝，能夠緩解腎陽虛病症

。

4、

山茱萸

山茱萸具有補益肝腎、收斂固澀的功效，山茱萸泡水喝可用於治療腰膝痠軟、陽痿遺精、遺尿尿頻等多種

，

因

腎陽虛

引起的症狀。

山茱萸

5、

冬蟲夏草

冬蟲夏草有補益肺腎的功效，但是冬蟲夏草單獨食用並沒壯陽的功效，如果想要補腎壯陽，那麼就要把冬蟲夏草和其它中藥材放在一起泡茶，這樣才有補腎壯陽的效果。

6、

五味子

五味子是補腎的良藥，用它泡水喝可以起到補腎寧心、益氣生精等功效，五味茶也可以治療盜汗等心悸失眠等症狀。

五味子泡水

除此之外，

腎陽虛可用胡蘆巴、補骨脂、菟絲子、山茱萸泡水喝效果好。用法：將前

3味藥共研為粗末，和勻，備用。每次取一勺加入少量山茱萸，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋悶30分鐘，代茶飲用。具有溫腎固精的功效。臨床應用於治療小便頻數、遺尿、陽痿、遺精、腰膝冷痛。辨證屬於腎陽不足

的情況。

注意事項：陰虛火旺、心煩口乾、舌紅者忌用。

如果服用以上中藥泡水，一定

在醫生的指導下使用，切勿自行使用，以免延誤病情而危害機體健康。

在接受藥物治療的時候，飲食方面可以選擇

多食用具有溫熱特性的食物，如羊肉、辣椒、花椒、小茴香、肉桂、蔥、姜、蒜等食物，能夠

幫助

體內的陽氣，對於腎陽虛的患者有好處。同時要儘量避免吃具有寒涼特性的食物，如各種冷飲、苦菜、等食物

。

一定要早睡早起，不熬夜

，

可以

進行適當的體育鍛煉，

能夠

促進全身的血液迴圈，改善體質。