它是尿酸的“冤家”，經常吃一點，或有助排出尿酸，跟痛風說拜拜

高尿酸的發病率似乎在出現上升的趨勢，而且也與三高並列被稱為四高。如果尿酸嚴重超標的話，會引發痛風，嚴重影響正常的生活和工作，給身體帶來痛苦。

現在很多人越來越推崇養生，尤其是食療養生，生活中透過某些食物或許能起到降尿酸的功效，進而緩解痛風的情況。

它是尿酸的“冤家”，經常吃一點，或有助排出尿酸，跟痛風說拜拜

玉米鬚，

很多人在煮玉米的時候會選擇將玉米鬚扔掉，要知道你丟進垃圾桶裡的玉米鬚，卻有很好的藥用價值，同時也是常見的一種藥用價值較高的中藥材，具有清熱解毒，利尿消腫的功效。

對於體內尿酸值偏高的人，生活中不妨用玉米鬚泡水喝，可有助增加排尿量，尿酸也隨著尿液排出體外，進而降低體內尿酸值，緩解痛風的情況，堅持一段時間你會發現，尿酸慢慢的恢復到正常狀態。

菊苣，

尿酸是嘌呤的產物，所以生活中熱色如果多高漂亮的食物，會導致尿酸含量急劇增高。然而菊苣具有很好的分解嘌呤的功效，能夠透過改善高嘌呤來降低體內的尿酸。

所以在日常生活中不妨每天堅持用菊苣泡水喝，或許能有助促進體內血液迴圈加速尿酸排出，只要堅持一段時間痛風或許就能和你說拜拜，而且還能起到減肥瘦身的效果。

空心菜，

空心菜也被稱為降酸高手，屬於一種鹼性食物，所以日常生活中可經常吃點空心菜，可有助幫助綜合體內尿酸值，有助促進血液迴圈，將多餘的尿酸排出體外，緩解痛風的困擾。

而且空心菜的脂肪含量相對也比較低，不僅能緩解痛風，還能起到減肥瘦身的功效，且含營養價值也非常高，可為身體提供充足的維生素，膳食纖維有助健康。

貓須草，

貓須草的藥用價值也非常高，經常用它來泡水喝，可有助血液迴圈加速，體內多餘水分，毒素，垃圾以及尿酸的排出，進而降低體內尿酸含量，緩解痛風的困擾。還有降血壓，降血脂的功效。

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