有痛風可以吃洋蔥嗎？醫生：3類食物或導致尿酸升高，要忌口

在現在的生活中，痛風是一種高發型別的慢性疾病，早在《本草綱目》中就有記載痛風病症的緩解方法，可見痛風疾病發展時間之久。而痛風就是人體內的尿酸升高，長時間堆積在體內沒有更新排洩，所形成的尿酸鹽結晶，時間一久出現的痛風石就是人們常說的痛風疾病。之前的痛風患者一般為中老年人，現在痛風患者年輕化，這裡建議大家一定要注意控制好高嘌呤食物的攝入。

高尿酸患者能吃洋蔥嗎？

洋蔥是一種常見的蔬菜，洋蔥含有豐富的硫磺成分，這種組織進去人體後可以促進腸胃蠕動，幫助人體吸收消化，並且洋蔥還可以幫助殺菌消毒。很多患者覺得洋蔥含有一定的刺激性，若是過多使用會刺激人體器官，加重高尿酸病症，使得痛風持續加重，高尿酸患者可以吃洋蔥，但是食用的量一定要控制好，避免其他疾病的發生。

醫生建議：不想尿酸升高，遠離3類食物

1、果汁

現在市面上大多的果汁都是勾兌出來的，如果想喝果汁的話，可以買一些新鮮水果自己在家榨，並且果汁中的含糖量很高，在身體代謝的過程中很容易產生尿酸，並且經常喝果汁也容易導致肥胖，使得痛風加重。

2、高脂肪食物

常吃高脂肪食物，容易使得油脂在體內堆積，造成身體肥胖問題。而對於高尿酸患者來說，尿酸偏高和肥胖有一定的關係。所以建議高尿酸患者在平時生活中一定要少接觸油膩和高脂肪的食物。

3、啤酒

經常喝啤酒會加重痛風發生的機率，因為啤酒中富含高嘌呤，所以喝啤酒很容易誘發痛風性關節炎的發作。無論是何種疾病，在身體恢復期間都不建議喝酒，高尿酸病症患者也不例外。

若想降低尿酸，預防痛風問題，不放做好這2件事！

1、吃些膳食營養

其實患有高尿酸的人，若是想恢復尿酸正常值，預防痛風的發生，光靠日常蔬菜的補充是遠遠不夠的，可以在平時的飲食中搭配吃一些膳食營養五丁雲，幫助身體降低尿酸，防止尿液酸鹼化，幫助尿酸排出體內。

其中含有的海洋魚低聚肽粉、檸檬酸鉀、檸檬酸鈉從天然食材中提取的營養，可很好平衡人體酸鹼度，促進尿酸排洩，預防痛風發作。

2、喝夠水

痛風石就是由於尿酸鹽結晶過多沉積下來的，比較類似於石頭狀。日常生活中，若想讓晶體沉積減少，較為關鍵的就是要多飲水、喝夠水，才能慢慢的把尿酸稀釋掉，進而增加腎臟的代謝功能，促使尿酸透過尿液排出體外。