不孕就做試管嬰兒？先打住！這件事沒做好，對母子都不利！

宮寒的女人是不是不容易懷孕

夏季是孕育生命的季節，而今天我們卻要來談談“不孕”的話題。現在不孕不育的人越來越多，不孕，就像孩子的發燒、感冒、流鼻涕一樣，很多時候是我們人體的保護機制，身體在用不能懷孕的方式提醒我們，身體有問題了。

這個時候，需要想辦法改善身體內環境，而不僅僅是透過試管嬰兒等“高科技”來強行“種植”。

不避寒涼而導致宮寒引起的不孕不育很多，就好像一塊土壤，溫度達不到，裡面的種子就不會發芽，所以女性一旦宮寒， 就很難受孕。

這個時候，即便我們去嘗試試管嬰兒，這個小生命最終還是需要回到準媽媽的肚子裡繼續孕育。如果準媽媽不著手改善身體體質，原本貧瘠的“土地”就會進一步耗損，因為“種子”的生長髮育必然會消耗“土地”的養分，於是“土地”會更加貧瘠。另一方面，“土地”的養分不足，也會影響“種子”的生長髮育，這樣既導致母體雪上加霜，又易造成孩子先天不足。

很多孩子生下來山根發青，青色在中醫來說，代表痛證、寒證。山根有青筋的孩子容易出現消化系統的各種問題，比如厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉等。《幼幼整合》也提到：“山根，足陽明胃脈所起。大凡小兒脾胃無傷，則山根之脈不現。”

還有一些孩子，生下來從後背到臀部一片發青，而且久久不消退。有些媽媽就會問我，我家孩子後背發青，為什麼兩三年都沒有消退？西醫一般會稱後背的青色為“蒙古斑”，認為這個斑與人種有關，是先天帶來的，也沒有什麼危害，一般無須治療，也無預防的必要。而從中醫角度來看，蒙古斑也是一種陽氣不充足的表現，人的督脈、足太陽經是兩條彙集人體陽氣的重要經脈，它們循經過背部、臀部。所以，蒙古斑在中醫來看，反映孩子的陽氣較弱，尤其是腎陽偏弱。

此類寶寶的媽媽，大部分都有宮寒，主要表現就是手腳冰涼、容易勞累，很多痛經嚴重。想知道自己有沒有宮寒，最直接的一個方法就是摸摸自己的小腹，是不是溫度較低。子宮如果寒冷，就像在冰庫裡種子不容易發芽一樣，所以宮寒的女性結婚以後一般不容易懷孕，懷孕則容易流產，即使努力生出來的孩子，這個孩子也容易體寒，陽氣不足，體弱多病。

宮寒是怎麼引起的？有些可能是因早產、流產導致陽虛，而產生的虛寒，但更多的宮寒是由於不良的生活習慣日積月累形成的。現代女性有很多會導致宮寒的不良生活習慣：穿露臍裝、低腰褲，天冷了仍然穿暴露膝蓋、腳踝的服裝。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的神闕穴（肚臍）和對面的“命門穴”是必須層層掩護的地方。這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，除了引起宮寒，還會引發月經不調、痛經、不孕、不育、內分泌失調等諸多問題。

這些不良的日常習慣還包括在夏天過度使用空調，甚至在經期還吹空調，貪食冰激凌、冷飲、酸奶等寒涼食物，很多女性認為水果不僅有營養還能美容瘦身，所以過多地吃水果。其實從中醫角度看，大多數水果都是“涼性”的，尤其是梨、香蕉、西瓜、獼猴桃、火龍果等，過多食用會耗損陽氣，形成宮寒，出現小腹冷，腰部、手足容易冷，白帶多，痛經等症狀。

在《外經微言》一書裡還總結了很多導致不孕的其他疾病，如“男不能生子者有六病，女不能生子者有十病”，在這裡不再細說，感興趣的可以翻閱相關古籍去了解。因為大部分宮寒是貪涼所致，因此也可透過改變不健康的著裝、飲食習慣進行調理，具體可以把握以下幾點：

宮寒調理

1。 要遠離“美麗‘凍’人”的衣著，尤其不要讓包括小腹、腰部和雙腳在內的下身受涼。春夏之交不要過早暴露雙腿，如果穿裙子，最好穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

2。 少吃寒涼性的食物。吃東西不僅要看食物溫度上的冷熱，還要看性上的寒溫，要適當多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、生薑。月經期間、產後、哺乳期也要注意避免過多接觸寒涼之物，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處。

3。 避免過度使用空調。夏天能不用空調就不用，就算開空調最低只可調到 27 度為宜。

4。 多運動。中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天要保證半小時的運動鍛鍊時間。

5。 泡腳。平日多用生薑或艾葉煮水泡腳，此外，還可以用艾絨肚兜溫暖中焦，從而改善宮寒狀態。

6、以上是生活中的注意事項，也是調理疾病的根本，而如果婦科有問題，具體方法則推薦用艾灸和董氏特效穴，效果非常好。