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【健康】孩子便便曠工了,便秘了,我們該如何做呢?這裡有答案
由 町芒 發表于 農業2021-05-05
簡介去皮南杏仁與苦杏仁相比,甜杏仁就平和多了,甜杏仁味甘,性平,歸肺、脾、大腸經,具有潤肺平喘、補益脾胃、潤腸通便的功效
燀苦杏仁的炮製方法是什麼
從每個寶寶出生開始,家長們除了關注孩子的飲食,還會關注一件事,那就是孩子的便便!每天透過觀察便便的顏色、形狀、氣味來判斷孩子的健康狀況已經成為了家長們的必修課。可是,如果孩子的便便“曠工”了,便秘了,我們又該如何做呢?
怎麼才算便秘?
01
看排便規律
如排便時間間隔較久(大於2天),或雖有便意而排不出大便則要考慮便秘。
02
看大便性質
如大便乾燥、堅硬,則要考慮便秘。
03
看排便感覺
即使患兒大便正常,但排大便時特別費勁,也可以稱之為便秘。
現在,便秘的孩子非常多,這可愁壞了不少家長。可小孩子是至陰至陽之體又不適宜攻伐,那麼,調理上就要以“潤”為主。那吃點什麼能幫助孩子健康通便呢?今天,我們便要用到杏仁!
一提到杏仁,宮鬥劇十級愛好者一定會想到《甄嬛傳》中的安陵容,她死前可是在狂吃杏仁,這杏仁有無毒性?能不能多吃呢?那個……,我們先來了解一下北杏仁與南杏仁吧!
其實呢,安陵容吃的是北杏仁,也就是“苦杏仁”。苦杏仁的確有小毒,而且過量的服用生苦杏仁才會出現嚴重的中毒反應,而我們中醫使用時都會把它炮製一下,炒制的苦杏仁在中醫方劑裡使用是很安全的,所以大家也不必過於擔心。如果大家要用苦杏仁,那麼一定要在醫生的指導下使用哦!
去皮南杏仁
與苦杏仁相比,甜杏仁就平和多了,甜杏仁味甘,性平,歸肺、脾、大腸經,具有潤肺平喘、補益脾胃、潤腸通便的功效。甜杏仁偏於滋潤,並且作用緩和,用它來給小朋友潤腸通便再適合不過啦!
對於甜杏仁,古人早已運用了起來,在《紅樓夢》五十四回中,元宵夜裡,賈母在眾多夜宵中唯獨選了“杏仁茶”。《光緒順天府志》中記載:“杏仁粉,按以杏仁甜者,磨為粉,然不僅純,或雜以薯粉,士人和糖調水為杏仁茶。”
大家看這個杏仁茶是不是有點像現在的杏仁露?那麼淺夢調整一下配方,教大家做一道更適合孩子飲用的杏仁露吧!
杏仁露
原料:
南杏仁50g、百合10g、山藥20g、蜂蜜適量
做法:
1、百合、杏仁提前浸泡2小時,山藥去皮切小段;
2、把杏仁放入豆漿機或破壁機內,放入百合和山藥,放入500ML左右水,一鍵啟動;
3、放溫後倒出,淋入蜂蜜即可飲用。
功效:
補脾潤肺,潤腸通便
百合
百合味甘,性微寒,歸心、肺、胃經,能夠養陰潤肺,清心安神。
如今已經立秋,雖然天氣依舊炎熱,但我們的養生側重點要慢慢轉變。秋季重在養肺,小朋友也是一樣,此時吃點百合潤潤肺還是符合時宜的。
山藥
山藥味甘,性平,入肺、脾、腎經,具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。
淺夢盲猜,一定會有人說山藥會加重便秘,為什麼通便的杏仁露中要加山藥?在這裡我要搶答一下,加山藥是為了增添補脾肺的功效,並且山藥用量不大,不會影響杏仁通便的效果哦!
蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,歸肺、脾、大腸經,具有補中緩急、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便的作用。
蜂蜜既能調味,又能輔助潤腸通便,並且清潤身心,與這道杏仁露是絕配喲!
此杏仁露色澤奶白,滋味香甜,由於加了山藥,還有點米糊的口感,日常製作來給孩子當飲料喝也是不錯的。
如果家裡的小朋友還在被“便秘”困擾,喝杏仁露的同時配合推拿,效果會更好哦!
文、編輯|淺夢
影片、動圖|蒸気
圖片製作|蛋蛋
漫畫|八歲
圖片素材|千庫網,已獲授權