老中醫：泡腳水裡放一丁點，體內溼氣斬草粗跟，肚子平了腰也細了

俗話說得好，十人九溼，有很多人體內的溼氣特別嚴重，特別是一些南方的小夥伴們體內的溼氣要比北方的人要重得多。那麼如果體內的溼氣太重會有什麼樣的症狀呢？

溼氣重，4個症狀不可大意！

1、睡醒後頭暈

正常情況下，一覺醒來是精神抖擻的，但是如果你起來之後還是異常疲憊，甚至是頭暈、打不起精神，癱軟在床上不想起來，那麼可以肯定是你體內有溼氣了。

2、睡覺流口水

對於睡覺流口水這件事，很多人都沒有太在乎。殊不知，除了睡覺姿勢的原因，還可能是脾胃功能失調的一種表現。大多是脾胃運動功能減弱、溼氣淤堵、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降。

3、後背長痘痘

除了以上這些症狀之外，有些人體內的溼氣特別嚴重，還會表現在自己的背上，比如說在日常生活中，經常可以看見有一些人背上長了很多痘痘，其實有時候可能並不是因為自己的面板差，而有可能是因為自己體內的溼氣所導致的。

4、其它症狀

有一些溼氣重的人肚子也特別大，尤其是一些女性的小肚子就像生過孩子一樣，其實這就是溼氣所導致的。體內溼氣比較重的人，可能在日常生活中還特別缺乏精神，在學習和工作當中總是提不起精神來。導致這些現象的原因都是因為體內的溼氣太重，然後進而就會導致一個人新陳代謝出現紊亂的情況。

溼氣堆積，就形成溼邪，進而引發疾病。提醒，早發現，早祛溼！

1、理療——拔罐

可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。患者可根據拔罐反應判別溼氣影響的源頭。

2、食療——薏米

薏米可以說是祛溼的一味良品，薏米性涼，味甘、淡，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿，所以常常被作為祛溼佳品！祛溼先健脾，因此，祛溼要從內而外，效果更好！

3、最簡單有效——泡腳

人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰，人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。想要有效祛溼，我們不妨堅持泡腳！！！

【其原理是】中醫認為人體是一個統一的整體，人體的臟腑、器官、四肢、百骸、相互依存、相互制約和相互關聯。 而腳是人體總的精氣之原， 同樣腳的病變也會影響到全身，並引發相應的疾病。

【如何去溼氣？】

中醫推薦：逼出體內溼氣其實用一桶水，就能祛溼，堅持泡腳是件很好的事情，不僅能夠加速血液迴圈，還能幫助睡個好覺。

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在泡腳水中加點生薑，具有的活血、發汗、解表的作用來去除，搭配艾葉、丹參等效果更佳。

【老薑+艾葉+丹參+透骨草】

這4味藥材都有很好的活血驅寒祛溼的作用，所以建議大家在選擇泡腳藥物的時候優先選擇這幾種成分。這主要得益於這四種藥材泡腳，具有舒筋通絡的效果。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

四味均為從原產地採購的純正藥材，手工切碎，將炮製好的原材料封裝，非市面上常見的粉劑包裝！堅持泡一個月，效果真正看得見的！一大包只要69元，一週四次，可以泡3個月，一天不到1塊錢，排出體內溼毒，本人也正在體驗中！

泡腳，是一種方便，成本低，無副作用，有效的養生方式。用真正的中藥泡腳，還可達到防病，治病的效果；漫漫養生路，堅持不懈才是最終秘訣！

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