您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 瘦子
教你自己動手製作植物蛋白質粉
比起蛋白質粉的昂貴的價格和複雜的營養成分表,利用扁豆、燕麥和糙米制作的蛋白質粉或許也是健身補充蛋白質不錯的選擇
閱讀更多身高168cm,體重90斤,居然被脂肪肝盯上了?!
雖然客觀上瘦子得脂肪肝的機率相對於胖子來說會小一些,事實上脂肪肝屬於代謝性疾病,如果肝細胞脂質代謝異常,就算是瘦子,也會得上脂肪肝
閱讀更多學習瘦子的這幾個好習慣,你也能變易瘦體質!
遊戲如果你能把吃水果、喝湯的行為改到飯前,這樣吃飯的時候進食量會有所控制,熱量攝入也會有所下降,保持飯吃八分飽狀態,胃容量也會慢慢縮小,易瘦體質也會光顧你
閱讀更多快看看你的冰箱,一眼便知你是胖是瘦!
所以各位胖友,不妨學習瘦子儲存蔬菜時習慣,想好自己每天吃什麼水果,再下單吧
閱讀更多易瘦體質是如何養成的?養成5個好習慣,讓你擁有一副好身材
特別是對於一部分人在減肥中掙扎,經常會飢一頓飽一頓,甚至是報復性飲食,這樣的飲食非常不規律,同時也會對我們的身體造成一定的傷害,所以想要養成易瘦體質,我們首先要保證三餐是規律的
閱讀更多【國內】男子在看守所內人體藏毒:自稱不夠一家人開銷科學家也中槍
運動接下來的每一天,對方都會給他們送飯,有時也會送香菸和水,杜某趁開門拿飯時偷偷觀察過,瘦子手上拿了很多盒飯,分給附近好幾個房間,“張豹說裡面住的都是和我們一樣的人
閱讀更多