您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 小米飯立秋後,隔三差五吃它,補氣色養脾胃,軟糯且十分美味!立秋過後,天氣開始逐漸轉涼,經過一個漫長酷暑的煎熬,人體內的蛋白質、微量元素及脂肪等營養耗損不少,所以立秋飲食調養宜補養脾胃,以補充夏季的消耗,我們平時常吃的大米飯裡膳食纖維、維生素、鐵等的含量較少,難以提供充足的營養,而小米作為粗糧是對身小米小米飯營養色素唯愛2023-01-26閱讀更多入秋後,南瓜和小米是絕配,我家每週吃2次,越來越有精氣神!美食孩子和老人也都可以在入秋後吃一些小米南瓜盅南瓜小米小米飯蒸制入秋2021-12-08閱讀更多標籤雲陳新運火島尖子衛通至回時妍PBP潘喜大鏵子飲食療法鬼海MRO沈若歆啟航五部特焊徐賽沈夏海鮮城邱剛