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飯後你喜歡躺著、坐著,還是站著?是時候知道飯後正確“開啟”方式了
01飯後能躺著嗎
閱讀更多【健康科普】什麼!你還不知道飯後運動可能會導致胃下垂?
首先我們在餐後不宜立即運動,應先平臥休息一段時間,之後也不宜進行劇烈運動,因為餐後我們的胃處於充盈狀態,活動會增加胃的負擔,從而引起或加重胃下垂
閱讀更多一吃飯就容易肚子脹?可能跟這些原因有關→
尤其是沒有吃一些容易引起脹氣的食物,如:蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗、豆製品等卻還是肚子脹那你就需要關注一下腸胃情況了↓↓↓原因一:功能性消化不良功能性消化不良發病率非常高,尤其在老年人當中,1/4的人都出現過類似症狀,如上腹早飽感或
閱讀更多當心隱匿的胃病:胃下垂
正常人的胃在腹腔左上方,直立時最低點不超過臍下2指,當支撐胃的韌帶鬆弛或腹內壓降低、腹肌鬆弛,導致人在站立位時胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線以下時即稱為胃下垂
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胃下垂出現了以後呢就會影響人的消化吸收,因為正常人呢吃完飯站後坐著,重力作用呢這食物都堆在這骨盆裡邊了,這個食物想排到腸道里去,需要為使勁的收縮,費很大勁才能把這收入排到腸道去,久而久之胃力量就非常差了,食物老是堆在胃裡,這些人呢一吃就飽飯
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