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女生裸睡,要脫內衣和內褲嗎?試過的人,或能收穫這4個好處
遊戲這是因為人在裸睡時被子溫度本身很低,需要透過吸收人體熱量來升溫,最後再透過被子的隔熱作用來延緩熱量流失,所以裸睡時溫度會逐漸上升,最終維持在穩定狀態下
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可以說被窩裡的熱量源於身體,正是因為身體的散熱才使得被窩裡開始發熱,而被子的保暖功能會將熱量傳輸回身體上,從而使得身體感到暖和
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提高睡眠質量堅持去裸睡的話,會使我們的睡眠質量得到提高,這是因為裸睡能讓我們全身都能夠放鬆,更好的去投入睡眠當中,如果穿著睡衣去睡覺,對我們睡眠質量影響也是很大的,嚴重的話會使睡眠質量嚴重下降,在身體有了一些束縛感後,就會使我們不能夠完全的
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第三個好處:提高精子質量當男性的生殖器官,一天24小時都處於不透風的情況下時,那麼睪丸處的溫度就會升高
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經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會發現,沒有衣物的束縛,血液迴圈更佳
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