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伸伸懶腰張張嘴,2個瑜伽動作,180秒趕走疲憊,改善頸肩痠痛
為什麼【伸懶腰】看似簡單動作,會讓工作疲勞中的身體,如此愉悅
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其實出生後前三個月,寶寶確實會比較喜歡伸懶腰,可能是在子宮裡蜷縮得太久,每次伸懶腰孩子都會看起來特別舒服
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1、坐姿不正確在日常生活中,很多人長時間在電腦前坐著工作,會對腰部產生非常大的壓力,腰部的肌肉情況就會出現明顯的緊張,可能會引發腰痛
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