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不吃晚飯健康嗎?北京協和研究發現:“過午不食”或可改善血糖
農業對於低血糖的人來說,規律進食才能保證血糖穩定,給身體補充所需能量,如果不吃晚飯,會讓血糖進一步降低,就可能會出現噁心乏力,甚至導致暈厥
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中山大學孫逸仙紀念醫院眼科主任藍育青教授介紹,因為孩子年齡越小,眼睛的調節力較強,驗光時如果不做散瞳,睫狀肌的調節作用可使晶狀體變凸,屈光力增強,不能把假性近視成分除去,會影響檢查結果的準確性
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娛樂研究發現:晚上餓肚子或會延壽自古以來,我國就非常重視飲食有度,明天還流傳著“吃得少活得久”的說法,那麼限制飲食真的能夠延長壽命嗎
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不吃晚飯是現如今十分流行的一減肥方法,因為晚上大多數人都不需要工作,而且也沒有其他的事情做,因此就會透過不吃晚飯的方式來減肥,雖然有可能會出現比較餓的情況,但是其減重效果卻特別好
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如果堅持不吃晚飯的話,在經過一段時間後,的確能夠瘦下來,但如果長期不吃晚飯,也是會影響到身體的健康,甚至還可能會使得減肥出現反彈的情況
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不僅如此,長期不吃晚飯,其實並不能達到真正的減肥的目的,還可能會傷害身體
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如果是偶爾餓上一兩頓,或許身體沒有什麼大的變化,長時間不吃晚餐,就會異常的飢餓,特別想吃東西,到了第2天早上,也會容易出現攝入過量
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晚上比早上重:晚上重了,和我們飲食是有關係的,吃多了較多的高熱量的食物或是高糖食物,在身體進行脂質轉化之後,就會出現體重增加的現象,在小範圍增加是正常的現象,也不會影響到減肥,不需要增加自己的運動量
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