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炒南瓜籽~不浪費一點南瓜!炒南瓜籽~不浪費一點南瓜!
美食材料:南瓜籽 1個南瓜的籽兒們 鹽 少許(可加可不加,看喜歡吃什麼味道~) 靈巧的 雙手1、把南瓜芯全部挖出來放到碗裡,拿個容器在旁邊接取下來的南瓜籽2、一抓一拔南瓜籽就很簡單的取下來了~3、分完啦
閱讀更多吃南瓜只吃果肉太浪費了,殊不知,南瓜皮、南瓜籽同樣營養豐富
美食南瓜性溫,味甘,果肉中富含膳食纖維和維生素及多種礦物質,還含有大量的胡蘿蔔素,不僅能夠補中益氣,還能夠緩解脾虛、氣弱、營養不良等症狀,而脾又是人體氣血生化之源,因此經常吃南瓜,補氣的同時也會有補血的功效
閱讀更多南瓜和它一起煮,不貧血,經常喝可以降低血糖,血壓,利尿解毒
下面小編帶你詳細瞭解一下經常吃南瓜會讓我們的身體發生什麼變化喝南瓜汁可以補充血液南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等外必需氨基酸,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”是形成血液中紅細胞的重要成分之一
閱讀更多南瓜子竟然有這個作用!早知道就每天吃一把了
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