拒絕黃臉婆，女人要多吃，補血益氣淡斑去皺紋，養顏還能抗衰老！

拒絕黃臉婆，女人要多吃它，補血益氣淡斑去皺紋，養顏還能抗衰老！今天營養師大喬就教給你一個小知識！老人常說吃哪補哪，既然是補血，那今天這道美食肯定和“血”有關係。豬血是我們生活中常見的一種美食，因為味道鮮美而被很多人喜愛，最重要的是它的營養價值也是非常的豐富，豬血有著補血的作用，因為它含有豐富的鐵血紅素，這種營養物質在食用後是很容易被人體所吸收的，尤其是貧血的人可以經常吃一些豬血，對於補血可以起到很好的效果，同時女人吃一些豬血還可以美容養顏，使面板變得紅潤有光澤。除了補血以外，豬血還富含豐富的蛋白質、維生素E、鎂、鐵等多種對人體有益的營養物質，對女性還有增強免疫力、延緩衰老、護膚等好處。

潮汕豬血湯

By 潮音潮人

配料：

豬血 一塊、真珠菜 100克、豬油蔥花 一小碗、胡椒粉 鹽、精鹽 鹽

烹飪步驟：

1。將真珠菜洗乾淨，切成段，放置盤中，待用

2。將豬血切片，放置盤中，待用

3。接著在鍋中倒入適量的水，開火

4。當水沸騰時，倒入豬血

5。待豬血變了顏色後，放入真珠菜，攪拌均勻

6。然後依次放入適量的鹽、豬油蔥花和胡椒粉

烹飪小貼士：

好的豬血對人有著非常好的功效，但如果不小心買到了劣質豬血只會對人體造成損害，下面就來告訴大家如何挑選新鮮健康的豬血。

1、看顏色。新鮮健康的豬血是深紅色的，如果你看到的豬血是血紅的，顏色非常鮮亮，這樣的豬血可能是添加了色素或者其他不好的物質，千萬不要購買。

2、聞味道。新鮮的豬血聞起來有一股淡淡的腥味，但不會很重，假豬血則沒有這股腥味，或者腥味聞起來不正常。

3、用手摸。假的豬血因為添加了東西，摸起來和新鮮豬血差別很大，新鮮的豬血很脆，一摸就會裂開，而假豬血就很結實。怎麼樣，挑選豬血的方法你學會了麼~

大家喜歡怎樣做豬血吃呢？

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