女人必吃這道菜，便宜還養顏，小臉白皙有光澤，還能減緩姨媽痛

對女性朋友來說，“大姨媽”就像一場噩夢，她帶來的痛經讓人痛不欲生，而且每個月都要溫習一遍。有很多朋友會選擇止痛藥緩解，但止痛藥是有副作用的。俗話說：“要想身體健，食物要吃好”，食物是人們獲取營養物質的來源，因此用食療來養身才是滋補身體的王道，與其購買一些止痛藥等等，還不如用食物來療養，好處還健康。小編最近將當歸等中藥與烏雞燉在一起給姨媽期的閨蜜喝，發現居然能夠緩解姨媽痛，而且還擁有排毒養顏的效果，閨蜜喝了幾天，那小臉白皙的發亮。下面分享給各位寶寶們，快快收藏吧！

當歸黃芪烏雞湯

配料：

烏雞半隻、當歸半根、黨參2根、黃芪4片、紅棗3顆、枸杞1撮、老薑1塊、料酒1勺、鹽1勺

烹飪步驟：

1。配料以及輔料洗淨備用。

2。鍋燒開水，加一勺料酒，將處理好的烏雞塊焯水一兩分鐘。

3。趁水滾開的時候涮乾淨血沫並移入燉鍋。

4。燉鍋加足量水，拍一塊老薑進去，將所有藥材放入，大火煮開，轉中小火慢燉。

5。至少燉一個半小時，時間可適當延長，湯汁變濃香味四溢的時候加鹽出鍋。

小貼士：

1。容易上火的親要慎用當歸哈，量要適量減少，孕婦也禁用的，一定要注意！

2。燉雞的器具不限，燉鍋 砂鍋 不鏽鋼鍋 電飯煲都行。

3。水要一次性加足，不到萬不得已一定不要中途加水，水量要根據自己的煲湯工具訂，蒸發小的可以適量少加一些 蒸發快的則要多加些。

4。其它一些特殊情況，比如坐月子是否能喝，小孩是否能喝，或者一些疾病患者是否能喝，請諮詢醫生或專業人士。

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