腎陰虛和腎陽虛，如何區分？

中醫的腎不完全等同於西醫的腎臟，二者不能混為一談。中醫認為腎位於腰部，脊柱之兩側，左右各一。腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅於耳，其華在發。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。很多人又無法區分，自己是腎陽虛，還是腎陰虛呢？

1、從年齡來判斷

腎陰虛患者大多都是青年人，因為他們身體負擔比較重，體內新陳代謝有比較快，體力和腦力的消耗也比較大，容易導致體內營養缺乏，從而出現腎陰虛。

腎陽虛患者大多都是中老年人，這類人群的身體器官開始老化，新陳代謝慢，營養消耗少，體內營養堆積後，從而出現腎陽虛的病症。

2、從體感來判斷

比較怕冷的人，尤其是經常手腳冰涼，多為腎陽虛。

經常出汗，而且內心燥熱者，則為腎陰虛。

3、從舌象來判斷

腎陰虛的患者，舌頭偏紅，舌形偏瘦，舌苔少而薄。

腎陽虛的患者，舌質淡嫩，舌形偏胖，舌苔白而厚。

4、從精神來判斷

腎陰虛的患者，脾氣大多燥熱不安，易發火，一點就著。

腎陽虛的患者，畏寒肢冷，氣短懶語，情緒常常抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。

5、從性功能來判斷

男性最擔心的恐怕就是腎虛了，因為一旦有了腎虛的毛病，身體機能就會出現明顯的變化。

腎陰虛的男性容易出現遺精、早洩，且性生活時間變短。而腎陽虛的男性通常會出現陽痿的症狀。

6、從身體疼痛來判斷

腎陰虛的患者常常會感受到腰痠腿軟，渾身乏力。

腎陽虛的患者的腰部和膝蓋一般則會感到發冷發痛。

7、從大小便來判斷

腎陰虛的患者，通常出現尿黃、大便乾燥、便秘等症狀。

腎陽虛的患者則相反，大多出現大便糖稀，且次數多，出現拉不乾淨的現象，則屬於腎陽虛。

無論是男性還是女性當身體感覺疲乏，精神不振，食慾下降，多夢盜汗，記憶力減退等一系列問題的時候，就需要考慮到可能是腎出現了問題。

根據上述說的7種辨別方法，搞清楚自己屬於腎陰虛還是腎陽虛，並且對症下藥，保護好腎臟功能。健康的腎臟，能幫助身體機能更好運作，精神百倍，更好地進行工作生活。