【孕媽寶典】順產不會疼暈過去的原因，順產後媽媽們一定要注意了！

如何才能暈過去

據統計調查發現，初產婦中僅有6%的人是覺得分娩疼很輕微的，有一半的能夠明顯感覺到疼痛，剩下的就覺得那種痛可以稱得上是痛不欲生。

執筆：王筱銘

編輯：王之風

定稿：蘇子後

人們常說孕媽順產時，需要經受十根肋骨同時斷裂那般的疼痛感，可以說是一生中最終極的疼痛了，可你會發現即便是這麼痛，但卻沒有聽過有產婦在生產的時候會痛暈過去，那是為什麼呢？

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順產不會疼暈過去的原因

1、宮縮疼逐級遞增，且存在有間隙

生孩子分為三個階段，第一個階段為開宮口，從一指開到十指，宮口開全，初產婦需要十幾個小時，乃至二十小時，而經產婦就只需要六小時，或是更少只需要三小時左右，在這個過程的疼痛感是逐級遞增的，會讓身體有一個慢慢的適應過程。

此外，宮縮會存在著一定的間歇性，會從最初的幾十分鐘疼一次，變成幾分鐘疼一次，在這個間隙的空隙，產婦就能夠得到一定的休息和緩解，為下次的宮縮疼痛做準備，要是一直持續疼痛十幾個小時，放誰身體也會無法承受。

2、疼痛部位會發生變化

據統計調查發現，初產婦中僅有6%的人是覺得分娩疼很輕微的，有一半的能夠明顯感覺到疼痛，剩下的就覺得那種痛可以稱得上是痛不欲生。

這是因為每個人對於疼痛的敏感度及耐受性都是不一樣的，而且分娩時疼痛的部位也會發生轉移，會從剛開始的宮頸和宮頸下端疼痛，轉移到會陰部和肛門處，還有的產婦會疼到後背和腰部等，在進入第三產程後，疼痛感就會明顯減少，除非有些孕媽不能自然娩出，需要醫生用手進行剝離。

3、意念的支撐

孕媽在經歷了十月懷胎的艱辛，在分娩時，就會希望寶寶能夠平安順利的降生，這樣就給予了她們意念上的支撐，即便是很疼很累，沒有了力氣，可知道自己的堅持和努力就能讓孩子變得安全，就會積攢著意念進行支撐，直到把娃生出來後，整個人才會鬆懈下來，並很快進入夢鄉。

順產時哪些地方最痛？

1、腹部

分娩時的宮縮是存在著一定規律的，大約會3~4分鐘會出現一次，每次持續半分鐘左右，且還會伴隨著宮縮的開啟，這個過程中腹部會感覺到劇烈的疼痛感，肚皮也會有發緊的感覺，然後疼痛感會變得愈來愈強，不過由於產婦體質和敏感度不同，感受到的疼痛感也會存在著差異。

2、產道

在宮口全開後，胎兒的頭部會從開啟的宮頸口部分出去，再慢慢到已經擴張好的產道中，當胎寶寶完全進入產道後，骨盆、宮頸口和產道會被寶寶完全撐開，這時的疼痛感會達到巔峰。

3、側切部位

順產分娩時，胎兒會從孕媽的會陰部位被娩出，如果胎頭過大，就很可能會造成會陰撕裂，醫生也會根據情況進行側切。

據統計發現，順產的產婦有90%左右會發生會陰撕裂，醫生為了避免出現不規則的傷口，就會選擇側切的方式來進行緩解。

在生完寶寶過後，側切部分醫生會進行縫合，這就意味著產婦在生完孩子後還需要感受到這種疼痛感，而且還是一陣陣的。

孕媽該如何減輕分娩帶來的疼痛感？

據產科專家介紹，分娩的疼痛雖然不能完全避免，但可以採用一些方式來進行緩解，具體如下：

1、產前準備

孕婦在孕期一定要注意體重的控制，避免胎兒過大，這在一定程度上可以減緩分娩的難度及疼痛感。

此外，還可以選擇在分娩前的2周做一些有助於產力和開宮口的運動，如孕婦瑜伽、上下蹲等，會讓生產變得更順利，疼痛感也會降低不少。

2、提前瞭解分娩呼吸法

產婦可以在生產前就對分娩呼吸法進行了解和練習，最常用的為拉美茲分娩呼吸法，在分娩時專業的助產士也會進行講解。

這就需要產婦在分娩時不要自行亂用力，而應該聽從助產士的建議，跟隨他們的節奏，這樣不僅能夠緩解分娩的疼痛，還能夠讓疼痛的時間變少。

此外，隨著醫學的進步，現在推出的無痛分娩、導樂分娩、水中分娩等都可以釋放緩解產婦的分娩疼痛感。