夏天到了，男子高血壓竟然 “不藥而癒”？醫生提醒：這是假象！

高血壓今年60歲的李先生（化名），有著多年的高血壓病史。好在李先生一直按時吃藥，血壓控制的也還可以。但是隻要一停藥，血壓就“唰”地一下往上飈。

量血壓

但是在7月份的一天，李先生早上走得急，忘記了吃藥，結果一天下來既沒有感覺到頭暈，也沒有心慌，回到家一量血壓，血壓竟然正常了。李先生以為是偶然情況，結果幾天沒吃藥，血壓竟然都沒有升上去。

李先生一度以為，自己的血壓控制正常了，於是乾脆就不吃藥了。

可是還沒到一個月，李先生一天早起時，突然覺得一陣頭暈目眩，緊接著就是胸悶氣喘，喘不過氣來，還伴隨有嘔吐的症狀。家人見狀，趕緊把李先生送到了醫院。

到了醫院，醫生為李先生查血壓，竟然高達200/100mmHg！醫生緊急為李先生進行了降壓對症處理，經過緊張的救治，李先生的血壓終於恢復了正常。

經過了解醫生才得知，原來近一個月李先生自行測血壓發現血壓處於“正常”，於是就擅自把藥給停了。

出汗排鈉

醫生表示，到了夏季之後，像李先生這樣的情況不在少數。很多人都是突然血壓恢復正常，於是自行停藥，結果血壓突然反彈至非常高的水平，這樣極容易引起高血壓危象，甚至容易誘發心腦血管事件。

之所以會出現這樣的現象，是因為夏季溫度升高，人體出汗較多，隨著汗水一起排出的鈉鹽就相對增多，腎臟負擔減少，另外由於“熱脹冷縮”的原因，血管舒張，血壓回落，就給人造成了血壓恢復正常的假象。

有不少人看到這個假象後，都會產生血壓正常的錯覺，從而自行停藥。這樣一來就很容易造成不良後果。

那麼，夏季該如何預防高血壓波動呢？

1、少量多次勤喝水：夏天溫度高出汗多，水和鹽分流失較大，血液粘稠度增高，應養成主動按時喝水的習慣，特別是沐浴前後補充水分，每次200-300ml，一天2000ml左右。

血管舒張

2、 控制室內溫度保證睡眠：夏季高溫難以入睡，所以需要溫度適宜和幽靜的休息環境。每天可午睡1小時左右，有利於保持血壓穩定。建議室內外溫差不超過8℃最好，定時通風換氣。

3、謹慎停藥：夏季高溫，老年人適應性減弱自身調節能力減退，血壓波動大，更易引發心腦血管疾病。血壓過低或者過高時，及時就醫，讓醫生根據情況調整藥物劑量，千萬不要自行調整。

4、清淡飲食：夏天飲食要以清淡為主，適當增加富含鉀、鎂的食物。因為夏天大量出汗，鈉、鉀等微量元素會隨著汗液大量丟失。高血壓患者如果服用利尿降壓藥，也會導致鉀的丟失。

5、堅持監測血壓：要牢記在降壓過程中血壓多變，不要放鬆對血壓的監測。在正常使用降壓藥同時每天需多次監測血壓，尤其清晨、餐後或者有不適感時。如發現血壓波動較大，不建議自我調整藥物，經過休息後仍無改善，要及時就醫。

gaoxuey