“小寒”到！2022年第一場雪來了

2022年

第！一！股！

冷！空！氣！來！啦！

節後

雨水勤快地上崗啦！

4日晚—5日全省

有一次明顯的降水過程，

其中淮河以南地區雨量中等，

區域性大雨，

淮北北部區域性有雨夾雪或小雪。

新年的第一場雪

即將“快遞上門”！

江蘇天氣

看這裡

全省伴有陸地4-5級陣風6級，江河湖海面6級陣風7-8級的東北風。6日-9日全省都以多雲或晴的天氣為主。受冷空氣影響，6-7日全省最低氣溫降溫4℃左右。最低氣溫出現在7日早晨，沿淮和淮北地區-4℃左右，蘇南地區1℃左右，其它地區-1～-2℃，沿淮和淮北地區有冰凍。

未來三天內，南京的氣溫有小幅波動。

本週中後期南京都將以好天氣為主，6日起最高氣溫穩定維持在10℃+。

小寒來了！

有什麼可忙？

北京時間1月5日17時14分將迎來“小寒”節氣，我國大部分地區開始進入冰天雪地的嚴寒時期。

“小寒”節氣開始，它是二十四節氣中第二十三個節氣，冬季第五個節氣，也是進入新一年的第一個節氣。從字面上看，“月初寒尚小……月半則大矣”，即“大寒”比“小寒”要冷；若從氣象記錄觀察，“小寒”往往是全年最冷的時節。今年“小寒”正值“二九”第七天。1月8日進入“三九”，1月10日迎來“臘八”，都在“小寒”節氣內。

小寒節氣，南京的平均氣溫在2℃左右，平均最低氣溫在-1.5℃至-2℃。南京冬季歷史上最低氣溫的極值為-14℃，也出現在小寒節氣。

古時，南京人對小寒頗重視，到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內容並不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產，可謂是真正的“南京菜飯”，甚至可與臘八粥相媲美。

俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”。南京人在小寒節氣裡有一套地域特色的體育鍛煉方式，如跳繩、踢毽子、滾鐵環，擠油渣渣、鬥雞等。

小寒有什麼可忙？

溫補

給冬日養膘找一個合理的理由——溫補。小寒節氣是最為適合滋補調養的階段，宜多食用一些溫熱食物來防禦寒冷、滋補強身，如羊肉、牛肉、雞肉等。

吃豬油菜飯

打了霜後的青菜經熱油炒過，自帶甜香。晶瑩的米飯，混合著濃郁的豬油香。這個時節，最適合用一碗熱騰騰的豬油菜飯來驅散冬日的寒冷了。

冬練三九

吃過了溫補的牛羊肉和香氣四溢的豬油菜飯，是時候抓住“冬練三九”的好時機，練出一身肌肉啦！但一定要注意方式方法哦，時間上以在太陽出來後鍛鍊為佳，方式上以八段錦、瑜伽等平和運動為佳。

種水仙

水仙，是許多家庭在小寒時必定會培育起來的節令花，水培或土培皆可。小寒種下一盆水仙，待春節來臨，水仙盛開，還你一屋子清香。

小寒時節你還會忙些什麼？

歡迎留言哦~

編輯 | 天七