【健康】老人克子孫，不是不能活多久！這些習慣，你有幾個？| 曉得

如何化解老人克子孫

春節回老家時，村裡面的劉姐跟我說了一件事。原來劉姐家的奶奶今年96歲高壽了，但是最近大兒媳婦卻對她頗有怨言，原來兩個大孫子最近幾個月一直不舒服，不是拉肚子就是頭疼感冒，所以大兒媳婦說：這是因為奶奶太長壽，所以克子孫，甚至會影響子孫的陽壽。

聽完劉姐的話，小編也覺得不可思議，到了現在這個年代，居然還有人信奉這個說法。這種說法無疑會給老人造成很大的精神壓力，可以說這些子女的行為是大不孝的！

老人太長壽會克子孫嗎？當然不會，這沒有一點科學依據。老人之所以會長壽，主要是平時心態好，注重健康保養。跟子女的壽命沒一點關係，如果子女也要像老人一樣長壽，以下這幾件事要心中有數，才能夠平平安安，健健康康。

1

、保持好心態，不生悶氣。

根據科學研究，人在極端生氣的時候，體內會出現鹼中毒，具體的情況是頭暈目眩，甚至有抽搐的情況。因為體內的身體平衡，主要是透過人體呼吸和腎臟的代謝來維持平衡的。 在生氣的時候，人的呼吸會加重，二氧化碳的撥出太多，氧氣供應不足，體內的酸鹼會失衡，導致鹼中毒。所以生氣的危害是很大的，如果當時沒有發洩出去，後面會鬱結在心裡，也會很容易生病。所以學會保持好心態，不生悶氣是很重要的。

在新聞媒體上，我們也看到一些百歲老人。有的雖然有一些生活上的不良習慣，但大多心態很平和，每天樂呵呵的，不操心一些瑣事，這才是長壽之道啊。

2

、作息有規律，不熬夜。

許多年輕人喜歡熬夜，其實熬夜有很多危害，包括會變笨、脫髮、記憶力減退和體質下降，甚至可能導致猝死。科學家研究發現，熬夜和睡眠不足，甚至會導致一個人老年痴呆。所以年輕的時候可能覺得熬夜沒什麼，但等到年紀大的時候，才知道付出的代價有多大。作為年輕人，儘量別熬夜，不僅是為了身體好，也是為了以後能夠更加健康長壽啊。

3

、營養要均衡，飲食要清淡。

現在許多原本的老年病，漸漸有呈現年輕化的趨勢。比如像“三高”和心血管方面的疾病，原來是中老年才可能得，現在有些二三十歲的年輕人也患上了。這主要是因為他們不注意飲食，平時過多飲酒導致的。所以要想身體健康長壽，一定要注意飲食健康，以清淡為主。

所以，別再相信什麼老人長壽會剋制孫之類的話，無論是小孩和大人，一定要做好以上幾個方面，身體才能健康長壽。

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