想要老的慢？堅持做好4件事，抗衰其實很簡單

變老是一種不可抗的自然現象，無人能夠逆轉。但是，為什麼有的人可以“青春常駐”，有的人卻“未老先衰”？其實，只要養成了好習慣，都可以讓衰老的程序來得慢一點。

1、調節情緒

不良的情緒和不健康的心態，也都可能導致身體出現疾病症狀。

情緒長期處於壓抑或焦慮狀態，那麼就會讓整個人的狀態變得很差，這個時候想不過早衰老都難。

尤其是對於多愁善感的女性朋友來講，不要動不動就耍脾氣或玩情緒，殊不知不良情緒也會導致身體加速衰老，要想保持年輕狀態就應該積極調節情緒和心態。

2、養成良好的衛生習慣

減少雙手接觸面部面板的次數。

因為手上有許多細菌，這些細菌的來源如公交車扶手、鍵盤、手機等，所以如果沒有洗手前，最好不要用手去觸控臉頰，還有最好改變用手託下巴的壞習慣，這對面板非常不利。

睡覺時最好不要把臉埋在枕頭上，枕套需要經常清洗和更換。

3、規律的早睡

熬夜的人衰老速度是很快的，皺紋爬上臉龐，精神憔悴，身材容易發胖。熬夜過勞的人還容易引發心血管疾病，嚴重的會導致猝死的風險。

想要延年益壽，你需要保持規律早睡，不要熬夜。堅持23點入睡，提高睡眠質量，讓身體機能及時修復，第二天高效運轉，你的精神狀態才會旺盛起來，面板也會保持更好的狀態。

4、定期去角質

如果你是健康面板，不定期去角質導致角質層不能即使脫落，表皮也會變得粗糙。所以很多時候你覺得自己的面板摸起來不太光滑，可能是因為角質層堆疊，所以適當的去角質對面板具有除皺抗衰老的作用。

以前總覺得皺紋要等到中年才會長出來，後來發現一個殘酷的事實是，

哪怕你只有二十歲，面板缺水一樣會導致細紋的出現

！

特別是秋冬季節，大部分時間都在空調辦公室裡待著，面板幹得更快皮，補水一旦跟不上，

起皮、暗沉、痘痘、過敏

全來了！

現在很多人推崇精簡護膚，精簡護膚的理念是不錯的。但是無論再怎麼精簡護膚，精華面膜還是不能丟的。

精華面膜好在哪？

精華面膜無論是花費的精力還是成本以及效果都是最好的。

而且，它還含有煙醯胺、凡士林及蠶絲膠蛋白提取物，讓你的面板不僅能夠補水保溼，還能夠給面板加一層“鎖水屏障”！有效保養肌膚！

大家的使用評價都非常好哦！敏感面板，面板不耐受，都沒關係，這款面膜能夠非常溫和面板。

而且就算是經常熬夜長痘也沒關係，面板暗黃等問題，都能夠透過這款面膜解決。

這款崇姿胎盤素嫩滑精華面膜，在多平臺都獲得了很如潮的好評。

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