不要讓過度的敏感毀掉你，人生需要一些“鈍感力”

我們身邊應該不乏有這樣的人，對於一切都很小心翼翼，別人的一個眼神、一句話都要反覆思考半天，他們非常敏感，生怕自己的一些行為或者言語惹得他人不愉快，其實更多時候往往不愉快的都是自己；

他們非常在意別人的評價更害怕傷害到別人，遇到事情總是會設身處地的為他人著想，有時候甚至是因為別人的錯誤而導致事情出現失誤時，他們自己卻總是自責不已。

這些人群就被稱為“高敏感人群”其實敏感並不是一件不好的事情，但是凡事都得有個度，如果過度的敏感就要警惕了。因為過度敏感的人，為難的是自己。

我曾經就是一個非常敏感的人，這種敏感會讓我經常產生莫名的不安和焦慮。

特別是在工作中，總是會不由地受到他人情緒的影響；有時候明明自己不想去在意那麼多，可是就是控制不住地胡思亂想。

有時候面對領導詢問工作時隨口說的一句話，都要糾結半天，覺得是不是工作哪裡做錯了；

團隊工作出現失誤時，領導也沒點名批評，就會對號入座地認為是在批評自己；

更別提領導當面批評了，那更會感覺天都要塌了，一整天都鬱鬱寡歡的。有時候生怕同事們不喜歡自己，所以會盡力的融入進去，哪怕會委屈到自己。

知道自己是太敏感了，也會感覺特別累，但是每次都無法控制住自己，如此的反覆。

過度敏感的人會因為一件小事沒有做好，而反覆的後悔與懊惱；他們習慣自省，經常反思自己哪裡做錯了。

他們努力地去迎合、討好別人，因為害怕失去；他們將自己困在內耗的枷鎖之中，痛苦不已。

過度敏感會成為一種負擔，對自己更是一種消耗。因為人的精力有限，如果你總是被一些瑣碎的事情干擾到你的情緒或者注意力，為此讓你的情緒狀態不好，那你就沒有更好的精力專注於真正重要的事情了。

所以在敏感的同時，要有一些“鈍感力”，這樣也許你的生活會過得更幸福一點。

馬東在一起《奇葩說》的節目提到過“鈍感力”。

他說：“鈍感力是我們進一步最佳化自己的方向，是快速忘卻不快的能力，是接受失敗繼續挑戰的能力，是坦然面對流言的能力，是對嫉妒與嘲諷心懷感激的能力，是對錶揚甘之如飴但不得寸進尺的能力。”

渡邊淳一說，“鈍感力”，就是指遲鈍的能力，即從容地去面對挫折和傷痛。相對於激進、敏感等而言，擁有鈍感的人，其實更容易在競爭激烈的現代社會立足。

有時候很多敏感的人往往會感覺到很累，其實不是身體上的累，而是心累；並且造成心累的原因有大部分是根本沒必要的。

我們把太多的時間都放到這些沒有意義的疑慮、猜想、後悔、糾結的事情上，把大部分的精力用來對抗這些負面情緒，那你還怎麼有更多的時間讓自己成長呢？”

所以我們不僅要適當敏感，感知周圍環境的變化。也要學著有鈍感力，注重當下更重要之事，讓我們的情緒和內心世界，得到良好的保護。

願我們在面對生活或者工作上的不順心時，都能遲鈍一點，自然就離幸福更近一些。

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