它們是三伏天的“養生茶”，每天喝一點，祛溼又減肥，撫平大肚腩

三伏天是一年中最熱的日子，也是冬病夏治的好機會，夏天的炎熱可以使體內的風、寒、暑、溼、燥、火等邪氣散發出來，所以很多人因為天氣比較炎熱，總是喜歡待在空調房裡，覺得這樣可以讓自己不出汗，身體就可以舒服一些。但長時間待在空調房裡，就容易導致空調房裡的寒溼入侵我們的身體。所以說在伏天裡喝一些祛溼的“養生茶”能祛除體內的溼氣，對於減肥也是很有利的。

它們是三伏天的“養生茶”，每天喝一點，祛溼又減肥，減掉大肚腩

1。檸檬茶

生活中不乏有一些人怎麼減肥都減不掉，其實這可能是體內的溼氣在作怪，在炎熱的夏季，特別容易使體內溼氣加重，溼氣加重，難免會出現大肚腩的情況。所以說在夏季也是祛溼減肥的好時機。所以在這個時候不妨喝一些檸檬茶，檸檬茶的味道酸酸甜甜非常好喝。而且檸檬茶也有一定的燃脂降脂的效果。為了達到更好的祛溼效果，再和檸檬茶的時候可不要加冰塊兒了，一杯加了冰塊兒，更容易加重體內的溼寒情況，不妨適當的飲用一些，溫的檸檬水，可以達到很好的祛溼減肥效果。

2。大麥茶

大麥茶也是我們夏季祛溼減肥的最佳飲品之一，想要減肥的話，喝大麥茶就破不了，因為大麥茶的熱量非常低，而且長期喝大麥茶，還能夠將我們體內的多餘油脂吸附排出，對於祛溼減肥效果也是不錯的，而且夏季很多人的腸胃功能比較弱，適當的喝一些大麥茶，還能夠起到一定的養胃效果，所以說大麥茶也是最適合夏季飲用的養生茶之一。

3。荷葉茶

很多減肥的人就知道經常喝荷葉茶，對於減肥是非常好的。荷葉茶泡起來非常的清香，有淡淡的荷花香味，而且從中醫上認為荷葉具有很好的利尿消腫作用，特別適合夏季飲用，經常的喝荷葉茶，能夠起到一定的排寒去溼，利尿消腫的作用。不僅如此，荷葉茶的熱量也是比較低的，經常喝荷葉茶，能夠有效的促進腸胃的蠕動，儘快將體內的一些溼氣排出。所以說，喝一段時間荷葉茶，你就會發現自己的小肚腩竟然悄悄不見了。

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