火麻油能緩解便秘嗎,火麻油的功效與作用

火油是什麼東西

火麻油原產與廣西巴馬，是當地第一種非常知名的食用油，巴馬的長壽老人每天都會食用火麻青菜湯，據調查研究表明，這些老人的身體都比較健康，很少有三高問題的出現，因此也有人認為是食用火麻油的原因，所以火麻油也被稱為長壽油，火麻油中富含多種營養，對於健康而言有著很大的幫助，那麼火麻油都有哪些功效與作用呢

一、火麻油的功效與作用

通便養胃

火麻油中含有豐富的亞麻酸、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養成分，它們能刺激腸胃粘膜，使分泌液增加滋潤腸胃，不僅養胃，並且還能加快宿便的排出，對於緩解便秘問題有著很好的作用

有益健康

火麻油中所含的亞麻酸等成分能氧化血液中的低密度脂蛋白，可以促進血液的迴圈，有益於心腦血管的健康，並且對高血液等三高問題有著很好的輔助治療作用

延緩衰老

火麻油中含有多種抗氧化成分，可以消除人體內的有害的自由基，能給面板補充營養，減少皺紋的生成，使面板變得更加細膩有彈性

保護視力

火麻油所含的亞麻酸等成分能代謝產生大量的DHA，DHA是視網膜的重要組成部分，補充DHA有助於保護視力

抑制幽門螺桿菌

火麻油中含有抑菌成分，能有效地抑制幽門螺桿菌的活性，減少它的繁殖。

二、有哪些好的火麻油品牌

道心園火麻油

道心園是巴馬當地規模最大的火麻油品牌，同時它也是火麻油市場上不多的源頭大廠，它採用了較為先進的物理冷榨技術，能完美保留火麻仁的營養素，並且只取初榨油即品質最好的一級油，在火麻油品質方面很有保障，同時也因為產能大，很多品牌都有找它代工，並且除去線上，它線上下如大超市等渠道也均有出售，是一個綜合實力叫強的品牌

亦舒堂火麻油

亦舒堂是整個火麻油行業裡最知名的品牌之一，可以說在火麻油的普及中它是有著不小貢獻的，亦舒堂的火麻油產自於巴馬，在生產上採用了物理冷榨技術，產出來的也是一級火麻油，在品質方面也還是比較亮眼的，當然它最大的特色還是在於出色的營銷上，也正是因為這個緣故，火麻油才得以更大的普及以及讓更多人知道，比較適合喜歡大牌子的人群

十琅火麻油

十琅是一個巴馬本土品牌，主營的是巴馬當地的一些特產，火麻油是它旗下比較熱門的一個產品，在火麻油的選料方面它採用的都是巴馬當地的火麻仁，也算比較原汁原味，只不過受限與生產規模的限制，在火麻油的製作工藝上與大廠商還是有著一定差別的，並且他的核心產品是巴馬的一些特色大米而非火麻油，但是好在它的價格相對便宜，有著一定的價效比