糜子粉怎樣吃三米黃金粥是用的小米，玉米渣和糜子米磨的粉做成的，

糜子粉怎樣吃

三米黃金粥是用的小米，玉米渣（小粒的）和糜子米磨的粉做成的，味道清香，米味十足！

我老家山西是勝產小米的地方，代表有沁州黃，是“國米”“皇供”，其色呈金黃色，小米是養身養胃的佳品，女人坐月子喝小米最養人！［心］

糜子米益肺健脾，是內蒙的特產。如果買不到，用大黃米也很好喝。［微笑］

現在來介紹一下做法。

1，準備食材：小米一把，玉米渣一把，小米比玉米渣略多一些。分別洗乾淨兩個碗盛放。

2，糜子粉用另一個碗，用涼開水和成糊糊狀。備用。

3，粥鍋添水。家用鍋，添少半鍋水，涼水下玉米渣熬開，放入洗好的小米。開中小火（防止米飛鍋），熬製半小時左右。

4，倒入準備好的糜子米糊，攪拌均勻。再次熬開，一兩分鐘後關火。

粥熬好了！

非常簡單方便營養又快捷。喝起來很養胃易肺健脾！［微笑］很適合沒有時間的時候，做來喝，又兼顧了營養。［心］［偷笑］

三米粥

這是撇出來的，上面的米湯，營養都在米湯裡了。

謝謝大家。

南無阿彌陀佛。［祈禱］［祈禱］［祈禱］