現在才知道，西洋參不能隨意吃，注意：為了健康，6個禁忌要記牢

導語：西洋參又稱之為花旗參，是一種補而不燥、男女老少皆宜的高階保健品，生產於美國、加拿大等北美國，西洋參具有非常強大的補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及美容養顏的功效。

西洋參又叫花旗參，美國人參在我國目前市場上的西洋參往往會分為兩種，一種是美國和加拿大進口的，一種是國產引種的西洋參。

述（最多18字

01

堅持服用西洋參會收穫哪些好處？

1、增強免疫

西洋參能起到提高免疫功能的作用，因為西洋參中的一些物質對人體輕蛋白質健康有很好的效果，

堅持用西洋參泡水喝，能起到強身健體的作用，特別適合氣血兩虧的朋友飲用。

2、保護血管

如今患心腦血管疾病的人越來越多，若不加以重視，很可能會對身體健康造成影響，

西洋參中含有一種叫做皂苷的物質，既能加速血液迴圈，又能幫助血管擴張，對抗心律不齊問題，強化心肌和收縮能力

，達到預防心血管疾病的作用。

3、增強中樞神經系統功能

西洋參中的

皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，

可

適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。

4、清虛火

西洋參可以

生津止渴，清熱去毒

，所以對於因為陰虛而導致的上火現象有著一定的降火作用。

如果有口乾舌燥和虛弱疲倦等狀況，不妨嘗試用西洋參泡水喝，就能緩解此類症狀。

02

現在才知道，西洋參不能隨便吃，注意：為了健康，牢記6個禁忌

①溼氣重的人不能亂吃

體內溼寒之氣堆積過多的女性，要在醫生的建議和指導下正確使用西洋參，

滋補成分堆積過多，容易讓寒氣成分在體內滯留加重病情，出現腹部墜痛等問題，

嚴重損傷子宮健康。

②失眠期間不要吃

西洋參屬於補氣提神的藥材效果比較好，失眠期間儘量不要服用西洋參泡水，

否則會讓身體出現異常亢奮的症狀，睡不好最終會對身體造成損傷。

③非虛不要補

西洋參是一種

寒性的中藥藥材，能起到補氣養陰

、

調節體內熱氣、旺盛、口乾舌燥、手掌發紅發熱等問題。

身體健康沒有任何異樣的人不建議過多攝入西洋參，避免起到適得其反的效果。

④ 不能和蘿蔔一起吃

蘿蔔是一種洩氣類食物，服用後容易影響西洋參的藥效吸收和發揮

，蘿蔔是一種比較常見的食材，服用後

容易出現腹部脹氣問題

，所以在服藥期間是禁止吃蘿蔔的。

西洋參屬於滋補類中藥藥材，

其中含有氨基酸、維生素和微量元素，

能直接泡水或煎成湯劑口服。

⑤女性經期不能吃

不建議月經期間的女性服用西洋參，

月經期間喝西洋參泡水容易出現腹脹或腹痛的問題，也可能會出現痛經現象，使經血流通不暢，出現月經異常。

女性需根據自身情況服用西洋參，最好在月經期過後，等到身體復原才能適量喝西洋參水。

⑥不能喝濃茶一起吃

如果平時就有吃西洋參的習慣，在服用後連續兩三天左右儘量避免接觸濃茶，原因是因為

茶水中含有較多鞣酸類成分，鞣酸在體內會導致藥材中的物質被破壞，這時便是服用了西洋參也無法達到理想效果，還會浪費其中的營養物質。

03

與西洋參經典的4種滋補搭配

1、西洋參+黃芪

西洋參和黃芪都是

補氣佳品

，

兩者相搭配能改善氣陰兩虛問題以及抵抗力較差的症狀

，氣血虛，體質弱的人可以搭配喝一喝。

2、西洋參+石斛

兩者都有滋陰清熱的作用，

兩者相搭配能改善因長期熬夜出現的肝火旺盛、口乾問題

，此時來一杯西洋參石斛茶，

能幫助清熱生津、緩解疲勞。

3、西洋參+枸杞

將西洋參和枸杞搭配在一起泡水喝，

能起到清肝，明目養顏養腎的作用，

枸杞是一種熱性食物，所以不用一次性放太多，建議一杯裡不要超過6克，

這種搭配特別適合經常熬夜或壓力大的人群。

4、西洋參+桂圓

桂圓能夠

補心益脾、養血養神，

和西洋參搭配起來

適合一些氣色差、氣血不足的女性，面唇淡白、氣色差的女生，

可以多嘗試這樣的搭配。