溼氣重、渾身難受！四味藥健脾祛溼，治汗多、汗黏，建議收藏！

有句古話叫

：“

千寒易除，一溼難去

”

。

“

溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，

隔山打牛

。

溼氣一般分為寒溼和

溼熱

寒溼一般女性居多，寒在中醫看來，有凝滯、降低身體功能的作用，大部分的身體表現為手腳冰涼，容易疲勞，經常腹瀉。需要注意為自己先補陽，再祛溼。

而溼熱體質的人，一般臉上長痘、冒油、婦科炎症、腳氣等等。

首先你就要知道自己屬於哪一種，才能更好的祛溼氣。

前幾天接診的一位李女士，

35

歲

，她說有咽炎有七八年了，整天就感覺嗓子裡有東西。身材偏胖，跟我說話的時候也是有氣無力。

看了看她的舌頭，舌淡且胖大，舌面水漉漉的而且有齒痕，明顯是體內溼氣太重。

她說網上看紅豆薏仁可以去溼氣，就買了一些天天泡水喝，但是為什麼一直也沒什麼改善。

問我是什麼原因。

其實紅豆薏苡仁也祛溼，這個沒有錯，只不過紅豆薏仁主要是清熱利溼的，對於溼熱蘊脾有一定作用，但是她的症狀是明顯的寒溼困脾。不對症，自然改善不了。

這就是為什麼說中醫藥辯證治療，不能說看到一個藥感覺對自己的症就買來吃，沒有作用還是好的，萬一再和自己體質相反還越吃越加重病情，

所以這裡也是建議大家都要先辯證再用藥。

對於她的情況，可用醫聖張仲景的祛溼名方

—苓桂術甘湯，效果十分顯著

這個方只有

4

個藥：茯苓、桂枝、白朮、炙甘草。

茯苓

是這個方子的君藥，既健脾祛溼，又可以消除已經形成的痰飲溼氣。又能夠使脾胃功能增強。可以將體內痰飲化成水液，透過小便排出體外。

還有安神的作用，適合體內有溼又睡眠不佳的人群。

桂枝

為臣藥，桂枝的生髮之力非常強大，能夠氣化中焦脾胃的水溼，而且桂枝善於解表，可以讓體內的水溼透過汗液毛孔排出體外。

桂枝不僅能緩解胸脅脹滿，還可以助小便下行。

白朮

為佐藥，白朮甘溫補虛，苦溫燥溼，對治療脾氣虛弱、運化失職、水溼內生具有顯著療效。在方子中既能輔佐茯苓補氣健脾，也能輔助桂枝燥溼利尿。

炙

甘草作為使藥，主要功能為補中益氣，另外炙甘草在這個方子中還有一個作用，可以收斂津液。桂枝白朮比較溫燥，茯苓利水，而炙甘草就可以起到防止體內津液流失的作用。

需注意的是，苓桂術甘湯是溫性的藥材，適合脾陽虛的人群服用，也就是常說的虛寒證。

因此這個方治的溼必然是寒溼，而溼熱證、痰熱證的人群，是不適合服用的。

因為此方有利尿的功效，所以陰虛體質、平時小便多、汗多的人群亦不能服用。

如果分不清自己是溼熱還是寒溼，那麼可以用四神湯

四神湯包括：茯苓、山藥、蓮子、芡實（或薏仁），其中芡實和薏仁可以相互替代。

芡實的性質相對溫和，而薏仁的性質較涼，因此建議在溼熱的情況下使用薏仁，寒溼的情況下使用芡實。

今天就給大家說到這裡吧！