大姨媽走後7天，這些食物泡水喝，排出子宮垃圾，臉色紅潤氣色好

作為女人，每個月都要面臨月經，在這段特殊的時間裡，需要好好的注意調理飲食，尤其是月經走後的幾天，女性是身體會變得非常的虛弱，這個時候就需要及時的進補。

有些女人覺得月經量少困擾少，省了不少麻煩，所以根本不在乎。但其實月經量少很容易造成卵巢早衰，經血排不乾淨，所以月經量少的女人也應該注意調養。大姨媽走後7天，這些食物泡水喝，排出子宮垃圾，臉色紅潤氣色好！

在女性經期時飲用，可以緩解經痛所帶來的身體不適，促進血液流動，散化瘀血，健脾養肝，增強氣血。而且長期飲用能強身健體，為人體新增維生素，對人體的五臟六腑都有著獨特功效，長期飲用可改善體質，美容養顏。

紅花具有暖胃暖宮，活血化瘀的作用，女人月經後用紅花泡水喝，可以溫暖子宮、促進子宮內部血液迴圈，從而有利於子宮排毒，預防婦科炎症的發生。月經後女人時常出現氣血虧虛，身體乏力等現象，多用紅花泡水喝，還能補充女性氣血，調節月經後由於氣血流失所造成的不良現象，有利於女人養生。

皂角米可能大家對它並不是太熟悉，其實它就是皂莢樹上的果實，被稱為植物界的燕窩，顆粒晶瑩飽滿，富含的植物膠質濃度很高，用熱水沖泡後即可迅速膨脹，吃起來Q談細膩，香糯可口。它幾乎不含一點脂肪，多吃也不用擔心會發胖，常吃它不僅可為肌膚補充水分與養分，令肌膚水潤有彈性，還能促進卵巢新陳代謝，利於讓毒素更順暢的排出體外。

可以說紅糖薑茶是女性的知心朋友了，它不但可以解決生理期延遲的問題，還可以在生理期間緩解痛經，在生理期結束之後還可以溫暖子宮，消炎抑菌，所以女性朋友們可以嘗試著用紅糖薑茶替代平時喝的碳酸飲料了。