女人不可或缺的飲用食品，常飲蜂蜜，好處多多，很多人都不知道

蜂蜜在我國已經有幾千年的歷史，無論是食療還是藥用，都很受人們的青眯。說起蜂蜜，剛好端午節回家親眼看到鄰居家用搖蜂機搖蜂蜜，一次就搖了幾十斤蜂蜜，一共也有100多斤，一斤只賣30元，這種純正的蜂蜜很難得，而且我也非常喜歡喝蜂蜜，一下就買了20斤。蜂蜜不但營養豐富，而且還有很多作用。

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女人不可或缺的飲用食品，常飲蜂蜜，好處多多，很多人都不知道。

治療貧血

大部分女性朋友都會有貧血的症狀，經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量，血紅蛋白對紅細胞有極其重要的作用，非常適合貧血的女性。

潤腸通便

用於津虧血虛所致之腸燥便秘，可以用內服，也可以用作栓劑納入肛內，對便秘有很好的療效，簡單又無副作用。

潤肺止咳

用於肺燥乾咳、肺虛久咳、咽乾口燥等症。蜂蜜加百香果、檸檬等一起調水食用，可清肺解毒，增強人體免疫力，減少感冒的發生。

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保護肝臟、解毒

蜂蜜護肝，隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用，可保護肝臟。另外，蜂蜜還可用於治療燒傷、瘡瘍，可外塗以解毒護瘡。

預防血管硬化

蜂蜜可以預防和延緩血管硬化，每3個月至少應該有15天食用蜂蜜，可軟化血管。

改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前喝一滿勺蜂蜜，改善睡眠。

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護理面板

蜂蜜是美容的佳品，有很強的抗氧化、抗衰老作用。蜂蜜可以營養面板、治癒傷痛，還可起到日常面板護理作用。將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，塗在臉上，10分鐘後用清水洗淨，可以消除雀斑。

調節血壓

如果沒什麼禁忌，可以將蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

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補充體力

蜂蜜可以增強對疾病的抵抗力，即使在患病的情況下，喝點蜂蜜，病情也會有所減輕，病後也恢復得快。

治療口腔潰瘍

經常食用蜂蜜，對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。蜂蜜中含有抗菌成分，可以治療口腔潰瘍，並加速傷口癒合。

蜂蜜好處多多，但有一點要注意：由於蜂蜜的含糖量約為砂糖的80％，吃多了一樣會發胖哦，因此，吃了蜂蜜，不要再吃其他糖類。