身邊的“止咳猛將”，每天喝1次

最近身邊的人都陽過了，身明顯好轉了很多，嗓子不疼不癢了，偶爾還會咳嗽一小陣，有時候咳嗽起來沒完沒了，咳嗽多了有可能使嗓子發炎上火，晚上咳嗽還會影響睡眠質量，影響整個人的精神狀態，隔壁老奶奶推薦一款潤肺止咳湯，我們家堅持喝了幾天，都感覺還不錯，喉嚨不幹不癢了，咳嗽明顯次數變少很多。

金桔性溫、味辛甘酸，別看它長得非常輕巧，金燦燦的樣子很多人都愛吃，口感酸酸甜甜的，它含有豐富的維生素和微量元素，多吃對身體有很多益處，多吃金桔可以防止血管破裂，減少毛細血管的脆性和通透性，還能預防血管硬化，調節血壓。金桔含有的維生素a，可以預防色素沉澱，增加面板光澤和彈性，延緩面板衰老。

冬天這個季節，用它熬一鍋湯，喉嚨不幹不啞，還能止咳化痰，跟我一起來看看吧。

【金桔湯】

首先向盤中加入400克金桔，然後在它表面撒上40克食鹽，輕輕揉搓下，用流動的清水清洗兩遍。

用菜刀將金桔依次對半切開，放在盤中備用。

把雪梨對半切開，切成大塊，再切成條形塊狀，改刀切成大小適合的塊狀，全部切好後，裝入碗中備用。

準備點生薑切成片狀，裝入碗中備用。

電飯鍋中依次加入金桔塊，雪梨塊，加入450毫升的清，沒過食材。蓋上蓋子，先用大火加熱八分鐘。

八分鐘過後開啟蓋子，用勺子攪拌一下，加入提前洗好的紅棗，切好的生薑片，大火加熱三分鐘，加入一勺冰糖，一勺紅糖，充分攪勻，蓋上蓋子，轉小火慢煮三分鐘。

煮的過程中攪拌一下，最後煮至金桔雪梨紅棗比較軟爛時就可以出鍋了。

這樣營養又好喝的潤肺湯就已經做好了。

二、【金桔檸檬膏】

準備適量的金桔放到碗中，加入一勺食鹽，再加入一勺麵粉，給它抓一抓，加入清水沒過金桔，簡單的清洗一下就可以了。

把金桔的蒂摘去，把金桔用刀對半切開，全部切好之後，找一個牙籤，把金桔裡面的籽都挑去不要，先放一邊備用。

再準備半個檸檬，把檸檬切成薄片，同樣也把檸檬的籽都去除不要。

接下來，起鍋加入多一點的清水，加入一大把的冰糖，先開火把冰糖炒至融化。

把金桔下入鍋中，繼續開大火，將其煮開，裡面的水分慢慢的煮幹，把檸檬加進來，用鏟子翻動，把檸檬也煮熟。

直到把裡面的水分慢慢的收至濃稠，加入一些枸杞，翻動一下，把火關掉，加入一些蜂蜜，拌均勻就可以了。

一道軟糯鮮香金碧輝煌的金桔檸檬就做好了。

總結：

金桔性溫、味辛甘酸，別看它長得非常輕巧，金燦燦的樣子很多人都愛吃，口感酸酸甜甜的，它含有豐富的維生素和微量元素，多吃對身體有很多益處